脚踝第一次扭伤后,脚踝的韧带会被拉长吗?
腳扭傷後,韌帶不會被拉長,實際上是有部分韌帶被拉斷了,所以才會受傷的影響行動的。
原则上肌肉或韧带被拉伤(不是很严重的话),处理的方法是:马上加压包扎,24小时内冷敷,千万别揉、按摩或用药。24小时后热敷、按摩,内服、外敷活血化淤的云南白药、沈阳红药、七厘散、九厘散、跌打丸、红花油、樟脑酒精揉搓患处(现在可能少见,但消肿效果不错)等,再配合红外线理疗,减少运动,几天就会好了。但恢复后的训练也不要太过用力,运动量逐渐增加才好;若是严重的话,建议你马上到医院,找富有经验的骨科医生检查治疗为好。
再好的治疗或恢复手段也会给人造成痛苦或耽搁運\動,所以在训练或运动中尽可能避免受伤才是最佳的。故在训练或运动之前,一定充分做好准备活动。充分活动开各个关节和韧带,养成良好的运动和训练习惯,这样不但会提高运动成绩,更会避免你在运动中损伤。运动损伤是提高成绩的最大障碍,也是困扰我们正常练习的重要原因。若同一只脚崴了多次的话,就更应注意了,容易造成习惯性损伤;因为每次拉伤后的恢复都不可能恢复到没有受伤前的状态;力量和承受能力要恢复到...
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楼主你确定你没打错字吧! 韧带拉伤了就要去看医生了!还踢! 小心变长断腿!
韧带拉伤腿总是肿怎么办?
这个部位的损伤恢复比较慢,需要一定的时间,最少需要二周。目前处理的主要办法就是对症治疗。可以用热敷,同时服用你所说的药物。另外,休息时尽量将下肢抬高以利于下肢血液的回流,减轻水肿。
脚踝韧带撕裂多长时间可以恢复?
3个月左右!
4个月
脚韧带拉伤怎么还不好,都好几个月了,好麻烦!
你有做处理吗? 可以热敷药水,或者外敷膏药也能去理疗科按摩把筋给送开了就会好了 暂时还是少活动
哪里去看脚好?
去户县大王有一家骨科医院,听说是祖传秘方很神的,我以前受伤就是去的那!