如何改掉自己的坏脾气

 
经常自我暗示自己啊，其实没必要那么火爆的、如果你生别人的气、还不如以静制动、这样更能气到对方、。。。生气是拿别人的错误惩罚自己、饮食上、别吃那么油腻和热气的，晚上睡眠时间要充足、别太晚睡觉、  不管别说自己什么地方不对了、都别着急的去反驳、因为你是对的、他们怎么误会你、怎么骂你、你也不会错、相反你自己去为自己去辩论、更不会让人理解你，
当你生气的时候、问问自己“这件事情值不值得我去生气、” 生气伤身生肝、生活上注意一下自己的言语、做什么、说什么都低调点，别跟别人去计较什么、 更别觉得别人没做好一件事情、而影响了自己的情绪、因为他们谁也不值得自己生气、伤身。
记得生气是拿别人的错误来惩罚自己、狗咬了自己一口没必要去咬狗一口、做人要忍、1忍在忍、2忍、3忍、忍不了从头在忍、  别跟谁去生气、别把自己的素质和人格搞低了、




脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，...