我痛啊 腰 膝盖

腰扭伤：腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。腰扭伤的治疗:用中药接骨散外敷治疗，它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生，有条件的理应首选.




去医院看看吧,就算的医生也要先看了才能诊断出是什么问题




应该是慢性的腰肌劳损了。平时注意点吧，可以微波，烤电等。膝盖问题，先去拍片看看吧。然后找医生，突出的骨头你还没确定是游离的骨片呢，还是以前就有的骨疣或是囊肿呢。好好检查一下吧。看看髌骨，半月板，韧带有没有受伤。