前天我正常走路突然膝盖那里好痛马上就蹲下去，而且膝盖不能伸直走，这是筋扭伤吗？

你的问题是膝关节的韧带损伤。
待韧带肌腱完全修复后再开始慢慢的活动，循序渐进，之后可以逐步增加活动量，这样才能完全康复。可以在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。建议你平时用弹性绷带或护膝固定关节，运动前一定做好热身运动，另外应该集中一段时间做治疗，到正规医院的理疗科，按时做针灸、电疗、按摩等物理治疗，促进其恢复。
另外，可以明确的告诉你药物的作用并不是绝对的，早期的休息，及后期的功能锻炼才是关键。
在平时的饮食中，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。
推荐你使用酮洛芬凝胶 ，局部外涂，有一定效果。
希望对你有帮...

膝部软组织损伤
   膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。它的稳定性和屈伸活动，靠坚强的关节囊，内、外侧付韧带，十字韧带和内外侧半月软骨的支持和调节。此外，股四头肌、髌骨、髌韧带不仅有伸屈膝关节的功能，而且对稳定和保护膝关节具有重要作用。其中内外侧韧带可限制关节侧向移动，交叉韧带可限制关节过度向前和向后移动，关节囊后韧带（包括腘斜、腘方韧带）可限制关节过伸，髌韧带可限制关节过屈。正常膝关节伸屈范围在30°(屈）----180°（伸）之间。上述任何组织发生撕裂或损伤，均可影响膝关节的稳定性。
治疗：外敷接骨散或活络散瘀的中草药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助...

您好！膝盖扭伤主要考虑软组织（韧带，半月板）损伤。或膑骨骨折。因膝关节是由股骨远端，胫腓骨近端，膑骨，及前后内外交叉韧带，膑韧带等构成的。


伤到韧带，骨膜，导致发炎，积液都有可能

你的腿还不好吗？



我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~ 虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到N个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不用负责，还不如去医院花点钱问仔细点，自己也放心点，还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的！ 一个小医生的一点点建议！...

在排队期间，您应该进行静蹲练习（请看我网站上的股四头肌静态练习法）。另外，为了防止加重，请不要进行剧烈运动，导致关节内反复出血。还有，过多的走路也会有不良刺激，只进行静蹲、必要的上下班等活动。北京大学第三医院-运动医学科-余家阔主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>