右膝盖扭伤 求快速有效的恢复方法！
一般常见的膝关节扭伤，如果拍X片确定没伤到骨头或者做CT确定没伤到交叉韧带后，24小时内可用毛巾裹冰块冰敷，24小时后可以擦正红花油或者药酒之类，同时口服些云南红药胶囊活血化淤，疼痛厉害可口服1粒芬必得止痛，但不要长期服用以免损伤胃黏膜，患肢适当休息，避免剧烈活动，如果恢复顺利一般1-2周可以痊愈，强烈鄙视楼上的回答，纯粹为了骗积分！！
用药酒擦擦，酒可以了，100分请给我，谢谢
一、临床经念证明：足部扭伤，由于扭伤的方位与当时伤者足部扭动的方向、足部转动的方位、足步扭动的线条~~~~~~~可以垫定足部的骨位损伤。
二、临床经念证明：足部的骨位，由于扭伤，骨位移形、压迫、骨折、骨断~~~~~~~等，肌肉受压迫，形成肌肉长时间发炎；时间久了，足部冻冷水肿或损伤的地方肌体生硬，《浮肿、麻、抽、痛，感到血气停滞不通等症》。在分析症状前，两种方法：1、X片；2、正骨法推拿...
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我的膝盖扭伤了…
你这样的话呢，我给你说。每天在那个疼的地方揉10-20分钟，如果过一段时间还感觉到疼的话就去医院看看吧。
没什么，正常的，我当年中考时也是这样的，只是运动过度了一时没有控制好自己的腿而已。中考之前会好的。
喷云南白药
冷水敷,然后擦跌打药。
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膝盖常扭到怎么回事
我觉着一楼说的有点道理，怎么看都觉得是先天的……
补钙？我亲眼看着这女人一天喝了油漆桶这样一桶的牛奶，伙食也应该没问题啊，再缺钙就只能是消化问题了！
最可恨的是去医院看不出毛病来……
哎，你丫要是真瘸了，我就帮你推轮椅，你到哪我推到哪……
可能是你的肌腱或者韧带比较松，所以关节的稳固性不好，容易错位，但是和骨折又不一样
我刚看见你的问题！...
膝盖扭伤要用什么中草药外敷效果最好呢？
云南红药贴膏！
扭伤后的处理：24小时内先冷敷或冰敷，以利于血管收缩，减轻出血，起到消肿止痛的作用；24小时后可每日热敷，以利于促进血液循环，减轻水肿。不严重的软组织损伤一般可静养自愈。如果2-3周内无法自愈，必须积极用药，否则会发展成慢性炎症。局部用药推荐广西黄氏的跌打活络酒，对于促进微循环，消肿止痛效果很好，新的扭伤一般一个礼拜以内都能痊愈，药酒价格也便宜。对于慢性炎症也能在一个月左右彻底治愈。
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腿扭伤膝盖肿了，啥时候疼痛能缓解
面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽...