情绪低落的时候，该怎么缓解？
情绪低落时，我觉得需要一个宣泄口。将积压已久的负面情绪释放！方法因人而异，有些人喜欢用吃甜食，尤其是女生，甜食中有一种物质可以使人产生兴奋。有人喜欢运动，男生也许会连续打几小时的篮球，跑上几十圈操场或者去KTV吼到声嘶力竭。我建议的方法是去旅游我觉得如果自己关闭在一个空间里就会不断去想那些不希望想起的事！举个简单的例子，你不断对自己说，我不去想一个红色的圆形帽子，就越会去想像。所以我觉得大脑需要去接受其他的信息才可以将原来的东西忘掉！而且旅游中一般接收到的信息都是积极角度的自然风光等等``且对身体也有好处！所以建议你有契机就去旅游一番，或者一个人去散散步，看看路上的景！
一切的空虚都是自己所创下的`勇敢面对生活`坚信自己是最好的`放开心情``快乐生活``认为以后的路是美好的`一切都会好起来``也就不在有什么空虚了`所以的不快都是因为自己逃避现实才会有的`要不空虚又将你何柰`?
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治疗情绪低落和忧郁的最好方法．
约上几个知己,小兄弟,小同乡, 跟他们讲讲你的\"苦\",诉下你的\"闷\".找个人聆听一下有好处的. 偌大的星空,总有几颗星星知你星吧? 戴上MP3,或是把电脑里音乐打开,听不到汽车,人声的嘈杂.自我陶醉在美妙的音乐世界里,让所有烦恼一边去. 去公园,一个人对着墙壁打壁球.或是骑自行车兜圈,出一身大汗.爽!酷! 来百读知道回答问题.跟各地的,不同背景的人文字聊天,既可学到东西,又可步步\"高升\".另外,看看那么多比自己更难,更烦的人(有人都烦恼得嚷着说活不下去了),心里多少会有点感恩,自己还不是太糟唉.应该好好珍惜.再...
这几天情绪低落，不知要对我老公摆什么样的态度
男人到了四十岁向后的年纪可能因为体力、压力等原因，导致性能力的下降。而女人三四十岁往往又是性能力最旺盛的时候，所以这个年龄的夫妻性关系可能不太和谐，这种情况也是有的。当然你们夫妻之间具体是什么原因，也需要具体分析，你只简单的说了一些现象，深层次的原因需要好好的去探索的。一般情况下，夫妻之间、一个家庭中出现了矛盾、问题甚至冲突时，双方都有原因的，很多当事人往往没有意识到自己的问题，人们总是习惯性的把问题、责任推向对方，这样更容易导致问题变得越来越复杂。正所谓一个巴掌拍不响，如果婚姻中的双方在产生了问题，都能自我反省反思一下的...
治疗忧郁症费用有多高
病情分析:根据你的情况描述，应该是属于中度忧郁症状意见建议:你要先接受心里医生的治疗，自己也要勇敢的走出来，要意识到这是一种心里疾病，还有要建立和竖立良好的自信心，和正常的人际关系 到求医问答网站查看回答详情>>
我没有治疗过，但我想应该能给你一点帮助。我想你首要的问题是自卑，你应该努力过、争取过，这一点我相信，因为没有得到好的结果所以自卑、因为自卑，所以 情绪低落、不爱沟通，一系列的身心疾病，便会接踵而至，那么，什么是自卑呢？自卑应是自己与别人...
情绪低落、烦躁，求高人安慰！2天内选出最佳答案，只选一个。
其实 你这问题 说难也简单。
佛家有云：心不动，人不妄动，不动则不伤。你之所以情绪低落、烦躁，正是内心妄动作祟。无论 爱情、生活 工作事业一切皆顺其自然 尽人事 听天命就好。凡事不必太过强求。
送你一句我很喜欢的诗吧。“行到水穷处，坐看云起时”。这是我一直钦羡的心境 胸怀。愿你也喜欢 呵呵
你这是没事闲得发慌
我知道，你肯定是女的！
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为什么情绪这么低落呢?
找你的好朋友或知心朋友 来倾诉一下吧~!把所有的不愉快,困惑,迷茫,不开心,烦心事...通通讲给他/她听吧,说完之后很快的你会感觉轻松了非常多.不知不觉你的心情就会好了.也许是工作或生活的压力让你觉的疲惫,才会让一个人心情坏坏的,胃口掉掉的,呵呵,只是平常你自己都没发现被压力淹没了,都没发现.挑个好天气或还可以找一个你认为真心的靠的住的朋友一起出去走走吧,祝你从看到这段文字起,心情好好并且一直延续下去~~~
那是自己刻意的，情绪是随人的哦，相要好的情绪...