膝关节韧带损伤

韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围...

伤筋动骨一百天啊！到时候就去了大学了，也没办法帮妈妈揉脚了吧。用跌打酒也行。还有，在网上看到有个什么运动损伤恢复的基本原则是英文缩写R.I.C.E。首先是休息（Rest）。在疼痛停止前尽可能不要用脚走路。在这段时间内过度用脚只会延缓损伤的治疗进程，从而使疼痛时间延长。这就是说，不但不能跑，而且不能做任何活动量大的事情。其次是冰敷（Ice）。将脚踝冷敷15分钟，然后停15分钟，如此反复，尽可能多做几次。一口袋冰放在皮肤上也许太冷了，所以最好用毛巾把冰包一下，或者用外科用的冷敷布。一小口袋冰冻的豌豆就很不错。第三是压布（Com...

日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤(俗称“崴脚”)的情况。有些人受伤后习惯用热毛巾进行热敷，或者用热水泡脚，或者以酒精搓揉患部，还有些人坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的,　踝部包括踝关节和距骨下关节，是下肢承重关节。在过度的强力内翻或外翻活动时，如行走在不平路面、高处跌下或跑跳时落地不稳，均可引起外侧或内侧韧带损伤，可以发生部分撕裂或完全断裂甚至撕脱骨折。如早期治疗不当，韧带过度松弛，可造成踝关节不稳，易引起反复扭伤，甚至关节软骨损伤，发生创伤性关节炎，严...

你现在关节活动时有咔嚓声，可能是半月板损伤造成，而且韧带损伤会造成关节不稳，你现在很年轻，建议关节镜手术，重建韧带修复半月板回复专家:阜阳市人民医院-骨科-郭标主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

很可能有其它问题，比如交叉韧带断裂，半月板损伤，甚至关节面的软骨损伤。做个核磁共振吧，可以发现95%的损伤。回复专家:北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>