脚腕扭伤怎么办？_
脚踝扭伤后应该怎样治疗呢? 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针的方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走，但局部的疼痛可能还会持续数日，此时可用伤湿止痛膏贴敷伤处来减轻疼痛和促进受损组织的恢复。 如果脚踝关节扭伤的程度比较严重，则可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血管继续向外渗血或渗液，从而起到消肿、止痛的作用。 ②冷敷后可在局部肿胀处涂正骨水或贴消肿止痛膏来活血化瘀。 ③受伤48小时后，可用热水或热毛巾热敷患处，也可用加热的食醋浸泡受伤的脚踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分钟)。这两种方法都能促进局部组织的血液循环，加快局部组织对瘀血和渗出液的吸收，有利于受损组织的修复。 ④韧带损伤严重或怀疑脚踝骨折时，应立即到医院做X光片检查，以便尽早确定病情，并进行对症治疗。 脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法： 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于...
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肩部韧带扭伤这样才能好？
韧带断裂,锻炼只对关节能有帮助,但不是所有的韧带断裂都可以用锻炼来治疗,严重的韧带断裂就不应该这样做,锻炼过度,只会再重韧带损伤,根本的治疗就是把断裂的韧带接上,就是把所有断裂的韧带两端都接上,用药可以做到,只要有断裂就可以接上,治疗以中草药外敷为主,治疗有20天左右就可以恢复,无论任何部位的伤害，在急性期如果未做适当的治疗，很容易使组织松弛、关节不稳定，进而形成习惯性扭伤或脱臼(如肩关节和踝关最容易)，极易造成再度受伤在没有接上韧带以前,禁吃姜和牛肉
脚踝外侧韧带扭伤，日常如何护理较好？
多多注意就可以了
打篮球脚扭伤了,越肿越大了?
首先要去医院拍个片子，看有无骨折，如果是骨折，要看骨折情况定怎么处理，如果没有骨折，要休息一段时间。最好不要活动。一般不会有什么大事的。
没事,只不过是肌肉肿了，过几天就好了
这个最好就是先去摄个片,如果骨头没有问题那就不怕了,就是制动休息一两周就OK了,祝你早上康复`~
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膝关节有丰富的软组织，有软骨、韧带和半月板，当关节因扭伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软组织损伤自身修复慢，早期不治疗或得不到好的药物对症治疗，一般很难康复，在家静养并不是治疗，只能说在浪费早期宝贵治疗时间。
软组织损伤在骨外伤中是比较难治的，比骨折难治，而耽误时间久的就更难治，就算手术，也只过是把受损的部位半月板切除丢掉而已，但关节依然会疼痛，而韧带撕裂或断裂，也只不过是用针线把它们缝合在一起而已，实际上韧带并没有互相生长相连接，韧带没有真正的生长在一起，同样会影响关节的正常弯曲，这样的手术也可以说是失败的，...
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