为什么我每天睡觉都会做梦，都有好几年了。每次睡醒后，就觉得头胀胀的，工作的时间精神不能集中，还老爱打瞌睡。谁能告诉我这是怎么回事，该怎么办？

做做运动，身体让自己疲劳，最佳时间在下午四点到六点之间，因为人体的疲劳期是六个小时，也就是那个时候你进行运动，晚上十点就会有疲劳感很容易入睡。最后祝你拥有好睡眠。




呵呵，这没什么的，我也天天做梦的，只要不要刻意去留意它，就会没事的，因为你越是去想那个梦，你的自我意识就会认为自己没有睡好，就好像想睡觉的样子，所以你呢，就正常生活就好了，不过要正常睡觉哦，10点半之前最好睡觉，越早越好！呵呵，早上也要早起不能不起，因为白天睡多了，晚上就会睡不好的。。切记：正常饮食，不要想太多事。