工作一天浑身酸痛！半夜还容易导致失眠？

肾阴虚导致的，吃点六味地黄丸就行，但要吃北京同仁堂的。


可能是生病了


是否，换季造成；
 
是否应该做基本健康检查；
 
【宜】
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因地，因时，因人，养生之道；   饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
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【法于阴阳，和于术数】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
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发热会出汗，中医叫伤阴，体内的水分减少了。
酸痛是产生一些代谢产物是酸性的，是乳酸还是肌酸的，忘记了。
 
一般发热恶寒，中医还是属于感冒。

有可能也是累的

属于夜晚冻了，吃点消炎类药物，肠道感冒了，有条件的可以热腹，浑身无力酸痛，可以进行有效的肌肉按摩，白天喝些红糖姜汤，不要急于吃泻药，大概3-5天可以好转，晚上记得盖被子，不可在着凉，因为肠道感冒会引起很多疾病。纯手打，请给分。

热水澡加席梦思


那是你还没有适应，慢慢就会好的呀。累了记着晚上烫烫脚恢复快啊…


大量运动使细胞无氧呼吸产生乳酸，有酸的感觉，平时要多锻炼，可以自己揉揉，一般没什么好方法