我是怎么了？觉得心里莫名的烦躁不安。。。。。。

夏天温度高,一来汗多,体内热量无法释放,就会难受,同时影响体内酶的活性, 身体内新陈代谢方程组放缓,就很容易烦燥. 一、疏泄法。可以通过谈话、书写、运动、找模拟物品出气、哭泣等多种形式发泄心中的压抑。 二、深呼吸法。要学会深呼吸的方法，要缓慢地、有节奏地吸气，使肺部达到饱和，停一两秒钟后再缓慢地、有节奏地呼气。 三、平常心法。要用平常心看待身边的问题。 四、按摩内关穴法。内关穴在右手无名指与掌心连接部当中的位置。 五、音乐调整法。听一些轻音乐，会唤起愉快情绪。 六、环境熏陶法。在遇到不顺心的事时，要到附近环境优美的地方走走...

如果自己找不到，可以托亲戚或者朋友找的么，总会有的


暂时歇会吧！


不要急，你越是急越是找不到不如静下心慢慢找


不要急。车到山前必有路，船到桥头自然直。冷静下来。多分析一下就业的形势，找到自己特长，相信自己的能力。你可以的！祝你早日找到自己喜欢，并适合你的工作！

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看见一楼二楼明显的COPY，，有点无奈了。看多了也就习惯了 ，唉···压力大你就找能让你笑起来，让你思念起来的事。只要这些事你能做到了，压力就会得到缓解我的做法就是1，写下来，直到写烦2，迎着压力去做，把这件事做掉！3，找朋友个游泳，快乐些


多做一些 开心的事情啊 呵呵人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其实我只想告诉大家 ，生活是...

什么事不要想得那么简单.任何事都要从多方面去想.换个角度去思考.那样你会明白好多事.


1.你是烦得让人怕了。


一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。所以应该调节自己：1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点，             ...

是啊，想死想发疯的时候还是冷静点好。。。 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>


总是发泄过后，才会后悔当时为什么没有冷静下来、 到诸城信息港-城市论坛网站查看回答详情>>