我是怎么了？觉得心里莫名的烦躁不安。。。。。。

烦躁不安的时候站在窗口看看外面的车流，或者看静止的树，心里不要有任何想法，慢慢的心就会静下来，心一静下来了就不会烦躁不安了。平。听歌啊看电影吃东西那都没什么好的，那样会更烦的。

听些轻音乐放松心情~推荐钢琴王子理查德克莱德曼~感觉真的很好~对宝宝更好~请务必试试~！祝健康！


喝牛奶


你好：睡眠质量差最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。


duo he dian shui

听会音乐，看会书


去发泄 把心里面的烦躁都发泄出来 就好了！


听听一些优美动听的旋律。


主要是要找对原因到底是什么让你烦躁以下是消除烦躁的办法 试试吧1．豁达乐观法。塞翁失马，焉知非福；失之东隅，收之桑榆。所以，遇到麻烦的事情不要过度重视，宜以积极的态度豁达处之。保持乐观的思维方式，即使出现烦躁情绪也比那些没有...

如果不是经常这样就没必要看医生。


不用，这是恋爱综合症


听听歌



你爱上那个人了。


没必要，谁都是这个样，过段时间就好了

喝红塘水能够补充人体所需要的各种微量元素， 但是也不能多喝，否则会经常感到口干，而且对于肠道也是一种负担 一天一小杯（200ML）就可以了 不宜太浓 可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。


这个时期都是这样的。 中国传统的老办法就是喝红糖姜水。。。可以缓解下疼痛