长期踢球，腰背酸痛怎么办？

你好
你这种症状是颈椎病的表现
一般还会有颈肩部酸沉 酸困 颈椎两边肌肉酸痛 头痛 头昏 上肢部 手指麻木 颈源性胃炎、心脏病 恶心 呕吐 失眠 胸闷等症状
避免长时间一个姿势 劳累 多揉揉颈椎
建议你尽快到正规按摩店进行推拿按摩治疗 针灸 理疗 药疗 等以免耽误最佳时机



适当锻炼，坐一坐就活动活动



睡觉的时候做做伸张的运动

人体内脏的神经不象皮肤，肌肉组织那样定位准确，当内脏器官出现疾病时，出现的疼痛往往定位不准，而且还会表现为身体其它部位的疼痛，医学上称为反射痛或者放射痛，比如胃疼往往会表现为心口疼，胆囊炎里会放射到右肩痛，心绞痛有时会表现为左肩背部疼痛等，如果出现严重的疼痛，不管疼痛的部分在哪儿，都应该及时就医，现代医学发达，疾病越早发现越早治疗治愈的希望越大，拖久了小病就成大病了，比如长期胃炎久了可以会使胃粘膜产生癌样细胞转化，当然这也不是绝对的，总之有病早看医生．祝您早日康复

您现在可能还是肾虚引起的，建议您可以服用六味地黄丸或左归丸治疗缓解，祝您早日康复！ 到健康无忧网站查看回答详情>>

睡觉不乖吧

肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵、酸软不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇劳更甚 ,常反复发作。如偏肾阳虚者 ,则伴有面色发白 ,手足不湿 ,舌质淡 ,脉沉细 ;肾阴偏虚者 ,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红 ,脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好效果。 一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,白酒 25毫升 ,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法 :先将猪腰洗净切成腰花放碗内 ,加白糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入调...