我16岁，上高中，生活很紧张，感觉睡眠不足，每天起床时都很困，这会不会导致血压偏高阿，我血压偏高，每到用脑过度时就会感到头痛

生活正常点，不要老去想。现在没什么事，老想那个，想着想着。由于心理作用，会引发器质性病变的


戒掉


你精神压抑了，需要充足的睡眠时间

多休息，点点润洁

适当的听听轻音乐，想要的话我给你。出去运动运动也不错（虽然现在天气热）不过流汗是好的！焦虑我觉得有2个原因一个是压力大，这就要适当去减压。第二就是心事多，要多找朋友沟通，憋坏可不好不过真奇怪，医生明明知道是焦虑，竟然不告诉你解决办法。你还要自己解决。真变态


去看下心理医生吧，有时候，心理医生的一句话，或许可以破解你现在的困局。


吃多虑平

根据你所说的情况，考虑是过度手淫引起的肾虚。
中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
建...

你不要害怕，对于年轻人来说这是正常的，但是切记以后不要再摆弄它了，因为在你这个年龄段的的男孩经常手淫，会导致里面的海绵体受损，导致以后的生活不顺利，甚至会影响到以后的性生活，希望你马上把它戒掉，不要乱吃什么药物，知道吧，药不能乱吃，但吃点中药调理一下还是可以的，比如昂立雷郑元胶囊， 专门针对阳痿早泻的功能性保健品，无任何毒副作用，滋 养调理、养身健体，持续身体的年轻态，对男人补肾方面也是非常好的。网上评价很好，你可以在网上看看。


是不是有结块现象？如果...