最近老是失眠，还食欲不振…
我一般失眠了就是坐起来
在黑暗中 闭着眼睛
闭目养神哈
累了就自然躺下了
我试过几个有效的办法
睡前喝牛奶 安神
然后泡热水脚 很舒服的 全身舒软
然后听音乐 定时的那种 轻声一点
或者听收音机
还有睡之前把手机关掉
辐射会影响睡眠的
还有放个苹果在枕头旁边
苹果的气味 可以催眠的
如果是有心事的话 最好找个人聊天 把事情解决了 就能安心入睡了
希望你睡得舒服啦
白天才有精神
呵呵·
注意身体
平常多锻炼啊
别想太多··
失眠的原因··在我看来·
很简单·
第一就是心理有心事
第二天气原因
第三晚上吃太多·活着没吃好
第四压力太大
第五就是心情太好或者太难过了
数羊羊是没办法说我··越数越清醒啊·呵呵··
吃药会有依赖性 也不好·
这是自己总结的啦·呵呵·
呵呵···
每天睡不着··那就有点问题啦·
去看看中医咯··
喝中药调理
反正没有副作用的
失眠有时候是自己心态问题·
想了事情就会失眠的·
呵呵····
失眠会造成很多后果的·
食欲不振也是其中一个··
...
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胃口不好，食欲不振。
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宝宝便秘食欲不振
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为什么一到夏天就食欲不振 头晕呢！
可能是气温太高的缘故，建议你喝点藿香正气水，平时把心静下来。这样慢慢调整。
和气温高百分之八十有关系、但是还是建议你到医院看哈。保险些
夏天小孩食欲不振怎么办?
江中牌 健胃消食片
我胃不好:食欲不振,经常恶心想吐,消化也不是很好,谁能告诉我我这样的生活作息好吗?
养成好的作息习惯，一日三餐按时吃，吃些易于消化的食物，多做运动！
如果你是女人建议你去检查一下，或者注意一下自己的作息时间，有利调整一下
内科
经常恶心干呕是什么问题
去医院检查吧，别忘采纳