怎样才能让人体体重增加，比如饮食方面，还有还需要锻炼么？

正常的,说明你宝宝长的很健康,在正个怀孕过程中,孕妇体重增加30斤左右都是正常的,


正常。


正常，只要身体健康，就没有问题

应该正常。男女标准体重及精确胖瘦分级（图）：


属于


有的人不一样,有的往自己身上长肉.有的是胎儿长的大.但是胎儿长的太大就不好了.

不增加体重


咖啡对身体的危害 目前并没有直接证据显示咖啡因会导致骨质疏松症，且某些研究发现，咖啡因虽会增加钙质排泄，但并非造成骨质疏松的高危险因素，钙质的摄取不足才是主要原因，因此仍建议应该注意钙质的充分摄取。咖啡对血脂肪、血压、心脏病与癌症的发生率，目前研究人员还没有足够证据显示咖啡因相关性。喝咖啡过量虽然可能会妨碍胎儿的发育，但未能证实是否会导致早产或婴儿出生体重不足。不过仍然奉劝孕妇少喝咖啡为妙，因已有够多的研究指出咖啡因会 降低妇女受孕的机会，...

多吃热量高的食物就可以长肉了！


最简单的方法是，吃完饭往床上一躺就ＯＫ了｀｀

有80%的母亲妊娠期体重增加在10～２０千克这个范围，而体重增加过多，会增加阴道分娩的困难，增大剖腹产的可能性。孕妇如何控制自己的体重呢？专家提出了以下建议，希望能给准妈妈们一个参考。 1、在家里准备一个体重测量计。定期在相同的条件下测定自己的体重，随时掌握体重变化情况。 2、一日三餐一定要有规律。 3、吃饭的时候要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得过快、食物嚼得不精细，不但给胃肠增加了负担而且也不利于消化。 4、尽量少吃零食和夜宵。大家都知道，吃零食是导致肥胖的重要因素之一。其实夜宵也是保持体重的大敌，特别是就寝前两个小时左右...