最近晚上睡觉时总是多梦易醒，睡眠质量很差，怎么办，需要吃药吗？
季节变换.不用太过担心.正常现象.每个人都会有这种经历过.几天就好了.不行再考虑心理和物理方法调节.尽量不用药物
歉炼
应该吧
白天加大运动量
吃点朱砂安神丸试试，最好到安定医院开店药
可能是睡前准备不足，试试把床铺重新弄过，睡前听点轻音乐，不建议吃药
“最近晚上睡觉时总是多梦易醒，睡眠质量很差，怎么办，需要吃药吗？” 的相关文章
睡觉易醒怎么办？
你好朋友失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
在睡眠的准备,姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好...
在睡眠的准备,姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：
1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好...
夏季失眠易醒吃什么？福州治疗失眠最便宜的医院
１.大枣、大米两味同煮粥食用，每晚适量食用，催眠作用很好。 ２.牛奶煮蛋黄，可治 “虚烦不眠” 之症，效果良好。 ３.小米100克，加水煮成粥，加白糖适量调服，睡前半小时进食1小碗，能使人迅速发困、安息入睡。 要说好还是福州伟达中医医院可以去看看 ４.一杯酸奶，一个香蕉，每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效，饮用后可使患者血糖升高，快速入睡。 ５.百合：夏季失眠易醒吃什么好？百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。
...
入睡难，易醒，早醒是怎么回事？
注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯您好! 到健康无忧网站查看回答详情>>
想太多了
睡后易醒,经常五点左右就醒了,就睡着了,
神经衰弱的先兆，马上修正你的作息时间。
太累了倍
我也经常是这样…
两个月宝宝有枕秃现象，但是不出汗，睡眠也不沉，易醒！纯母乳喂养的，是缺钙吗？如果是，哪个牌子的好？
所谓“枕秃”并不代表宝宝缺钙，两个月的宝宝母乳喂养非常好，而且也不应该缺钙。母乳是宝宝最好的食物，它不但增强宝宝的免疫力，而且营养全面。尽管母乳有的时候比较稀，也就是说浓度不够，使得宝宝吃不饱，但是，再稀的母乳营养也是全面的，微量元素不会缺少。如果觉得母乳缺钙，只能让妈妈补钙，宝宝还不能直接补钙。祝你家宝宝健康成长！
是缺钙，有小儿乳钙，补钙效果好。
补钙效果不好，宝宝难以吸收，母...