我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，躺在床上反反复复的都睡不着，很是痛苦，
你奶奶可能是有什么心事，多和你奶奶交流一下，带你奶奶去户外散散心，放松一下心情，睡不着觉老年人失眠的话，要引起重视，最好还是带你奶奶去医院看看，治疗的话，重庆有个哈子红十字博爱医院还不错，我妈妈上次就带我外婆去那看了一下，后来好多了，好像是在江北十八中对面，你再去问哈嘛！
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高血压`脂肪堆积`
亲爱的用户：你好！失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会。这样不但影响工作、学习和生活，而且还会引发其他疾病，很不利于健康。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，...
我主要多梦，易醒，隔一两小时就会醒，脸部发黄
中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，睡眠不良者竟高达5亿人，其中3亿以上生活在城市。成年人中约有50%的人群有过睡眠不良经历，而职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰，睡眠与健康问题日益受到普遍关注。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。 失眠是最常见的睡眠...
晚上睡眠不好，多梦易醒，早上起来感觉特别累，谁有好办法教教我？
是不是你每次睡前都爱想事情？如果这样那就强迫自己别想了。其实睡眠不好还是靠自己调节，各方面压力都可能造成，轻松是治疗的最好办法，千万别把我当心理医生哈，呵呵
睡前喝一杯葡萄酒，或者牛奶
失眠多梦易醒，是怎么回事？
睡觉多梦是因为想的太多了 睡觉前腰尽量让自己放轻松 不要胡思乱想
另外你也可以试试 睡美人香薰枕 它对失眠多梦 有很好的疗效
心里问题
一直都有手脚寒凉、头晕乏力、胸闷气短、失眠多梦，易醒的状况，已严重影响工作，望好心的医生帮忙瞧瞧。
经期前后头晕的更厉害，中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 除了增加营养，适当运动，药物调节外，可以试试这两招，会受益的！！！
气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生，早卧早起，夏季养生，晚睡早期，锻炼身体，中午少睡一会足够。
子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降...