我奶奶前几天开始晚上睡不着，易醒，躺在床上反反复复的都睡不着，很是痛苦，
你奶奶可能是有什么心事，多和你奶奶交流一下，带你奶奶去户外散散心，放松一下心情，睡不着觉老年人失眠的话，要引起重视，最好还是带你奶奶去医院看看，治疗的话，重庆有个哈子红十字博爱医院还不错，我妈妈上次就带我外婆去那看了一下，后来好多了，好像是在江北十八中对面，你再去问哈嘛！
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多梦.易醒,
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拥有健康,長寿,這才是最重要的哦! 先進我空间验明 医生身份后在 採纳也不迟! 這是原稿~复制稿会缩成一团~哦 !
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像豆腐干一样 哦! 嘻~嘻~很可爱的 哦~~
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!
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~你只问到果!~ 你没想到是如何造成!
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捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作!
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如果你每天少睡十分钟,日子...
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晚上睡眠不好，易醒咋办？
睡前一小时安定情绪，睡前半小时热水泡脚，睡前十分钟喝一杯纯牛奶。
我的方法是把自己灌醉，很好用。
最直接的方法就是吃安眠药，再者就是在睡前做俯卧身，一直做到筋疲力尽，累了就好睡觉了。
失眠多梦易醒，要怎么办？能通过食疗来调理吗？
食物与睡眠有一定的关系。失眠的朋友可多食用一些以下食物有助于安神。现推荐几种仅供参考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。
2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。。
3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
4. 莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。
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长期失眠，睡着了又多梦易醒，怎么办?
我也是会如此，别想太多就好！
看书 看到精神疲劳 就会睡着
我姐姐出了车祸后，就恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，怎么办啊？要怎么治疗啊？
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;抑郁严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。建议你去那个成都青羊区什么中医院中医失眠专诊室，他们在这方面还比较权威的，而且这个医院是60多年的公立医院，医保定点单位单位。需要的话去看看吧！
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