天冷了，手凉脚麻怎么办？

那是气血不足，应该多吃大枣红糖水，要是严重的话应该吃药。



你是血循环不好，晚上睡前用加了姜片的热水泡脚，很有效


用热水袋扶手啊！！！


放到热水里吧 哈哈哈


这是没人疼的表现，你需要一个人来爱了。

体育锻炼法: 选择适合自己条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动；也可利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，以达到“流通血脉”的目的。 温差水泡法: 取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手或脚浸泡在低温水中5分钟，然后在浸泡于高温水中，如此每天3次，可锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。 药物法: 有易生冻疮体质者，可在刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取，以提高肌体的耐寒能力。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。

坚持锻炼~~每天晚饭后半个小时散步1个小时，长期坚持。锻炼可以很明显的改变人的体质，促进血液循环。另外，慢跑，游泳都是很好的选择。吃的食物比如枸杞，大枣都是补血的。羊肉是温热的，吃了也很好

手心总出汗是何故？
手心出汗多属于中医学中的“汗症“。对汗症的诊断和治疗要结合患者的兼见症状以及汗的质·量来做出诊断。手心出汗多，一般多见于以下三种情况。
一·手心出汗兼有手足心烦热的人，属血虚·阴虚。这类人在饮食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治疗上，以滋阴养血为主，可以在医生的指导下服用六味地黄丸·知柏地黄丸等药物来调理。
二·手凉但又手心多汗的人，属气虚。这类人脾胃功能较差，对饮食营养的吸收不好，所以在治疗上以健脾益气着手，可服用太子参·西洋参养阴的药物，生活中还应该保暖。
三·手心多汗而粘的人，属湿...

[编辑本段]健康状态　　1、健康状况应有的状态　　（1）体重基本稳定：一个月内体重增减不超过4kg，超过者为不正常。 　　（2）体温基本在37℃左右：每日的体温变化不超过1℃，超过1℃者为不正常。 　　（3）脉搏每分钟在75次左右：一般不少于60次，不多于100次，否则为不正常。（4）正常成年人每分钟呼吸16～20次：呼吸次数与心脉跳动的比例为1：4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。 　　（5）大便基本定时：每日1～2次，若连续3天以上不大便或一天4次以上为不正常。 　　（6）每日进食量保持在1～1.5kg左右：...