锻炼身体后浑身酸痛怎么解决
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。 我知道的还有拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的~！！ 还要手撮，把肌肉撮烫！ 但是时间太紧了，希望对你有点帮助吧！ 祝你好运！哦，另外，维生素e可以部分减轻锻炼后的肌肉疼痛！
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入...
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如何快速缓解浑身酸痛
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛...
夏天待家里，觉得浑身没力气，动动就浑身酸痛，什么情况啊、郁闷个
多半是中暑了 因为我在家也是这情况 最后多方会诊 得出这结论 其实夏天 天热 人本来就不想动 加上在家吹空调上网 看电视 睡觉 吃冷饮 家里空气不流通 最容易中暑
还有一方面是闲的
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工...
发烧38.3度，头疼发冷 ，浑身没劲、酸痛
已经把退烧药 感冒药 消炎药都喝上了，不需要别的了
谢谢
你应该去医院看大夫。。别拿小病不当回事！！！
你这属于高烧应去就医挂葡萄糖，一个多小时就退了
没事的别担心多透风多洗温水澡降温再吃点感冒药就好了
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感冒，忽冷忽热，恶心，腹泻，头晕，浑身酸痛，这些全发生了，但是两天后全消失了，那算不算得了甲流？
不算，没有这么快好的。
什么水果可以中和身体激烈运动后所产生的乳酸?
运动之后肌肉中大量乳酸让人产生疲劳感。而要中和乳酸，最好是食用“碱性食品”。这里所说的碱性食品，并不是我们通常说的“酸味”或“涩味”来判定，而是根据进入人体以后的代谢情况来的。一般情况下，瓜果蔬菜类属于碱性食品。而肉、蛋类则是酸性食品。据研究表明，健康人体的体液应为偏碱性。偏酸性体质比较不利于健康，对于免疫力、起色、精力都有影响。所以为了健康，最好多食用蔬菜水果。绿茶（碱性食品）是一种很好的运动饮料，补充人体水分及部分微量元素并可帮助带走多余热量。&n...