#请告诉我失眠怎么治，或北京哪家医院治的好

高血压的病人：
1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。
2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。
4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.
5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
但说实话，如果这些能治疗好的话，就没那么多高血压的病人了，大家说，是吧？下面我给大家介绍一个能治疗高血压的茶，效果很不错哟。我也是在一个同学聚会上面无意间知道得阿。现在...

健康减肥除了运动就是少吃
下面是男女1米00-99标准体重及精确胖瘦分级（图）：



很简单的,吃绿色蔬菜,喝茶,喝水,吃苹果都是可以排出多余的脂肪和毒素。
最重要的还是睡眠,例如每天晚上11点前睡觉。

一个人的正常睡觉时间通常都是8到9个小时..睡多了对我们也米什么好处的..睡少也对我们米好处...

吃点六味地黄丸

病情分析：患者因为肾病原因服用中药，但因中药的成分属于草药，如果患者胃肠道敏感可能因为药物的成分问题而引起腹泻，从而体重减轻。指导意见：建议量身体的情况继续服药，控制病情，等病情缓解后再治疗腹泻的问题。医生询问： 到健康无忧网站查看回答详情>>