背部 腰处酸痛的厉害 像针刺一样 是怎么回事？《没有做体力活》

上网时间过长，造成你的肩颈问题了。最主要你平时就得有意识的过一小段时间就起来动动脖子。多捏捏肩膀拍打背部。有时间可以练练瑜伽去去美容院，保护好自己的颈椎啊、



水浴按摩，或游泳，效果最好，一星期好殆

是因为突然剧烈运动
肌肉会产生大量的乳酸  所以人会感到全身酸痛无力
洗热水澡和按摩有助乳酸代谢
尽快减少酸痛感



没事的我也试过过几天就好了真的


你可以再把昨天的运动的动作简单的在做一遍。。可以减缓


平时缺乏锻炼导致可不理会几天后身体自然好转

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请参阅一下[医学科普] 关于中医病症-产后风湿症的话题10-08-26 18:56甘肃省人民医院中西医结合风湿免疫科王晋平回复专家:甘肃省人民医院-中西医结合风湿免疫科-王晋平主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

我KAO，如果你男友那样的话，你是没跑的，快去检查，早治疗早好

腰绕环,肩绕环


不要做运动量大的活动，


做瑜伽


坚持每天起早点，起来在喝杯水