腰背部疼痛12年了
建议你去医院检查一下，如果不想去医院，你可以先试验一下倒走，看疼能能否减轻，如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。
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女三十四岁，怕冷。晚上睡觉时全身肌肉酸痛，用时还烦躁出汗。早上肩胛骨一下的背部疼，腰疼厉害一些。起来活动一会就见好减轻。这是什么病？
属于气血衰弱，阴虚之症，吃中药调理就会好的。祝你好运。
这个要利湿健脾，你这样的情况也好治疗。吃中药很快就会缓解
前胸，后背疼，白天缓解
可口服布洛芬或扶他林试一试，注意在电脑前的姿势，坐得尽可能低点，仰视屏幕，鼠标和键盘放在胳膊不费力的地方，勿受凉受潮。回复专家:河北医科大学第二医院-疼痛科-任玉娥副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
背后酸痛怎么办？
可能是你后背的肌肉受损了吧。
首先舒缓一下疼痛部位；可以洗个热水澡；
稍微的让身体轻松一下；然后休息几天
再受伤部位，涂抹一些外用的药膏‘
尽量让受损地方的血液循环好起来；
它就不会产生瘀紫的。然后
多休息几天 就没事了。
用小锤子轻轻敲打或者擦点酒精
让别人帮你揉揉
背部 拉傷 。怎麼辦 、？
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
活络油
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睡觉醒来后背部酸痛是怎么回事
您好，您说的情况考虑局部韧带的损伤，可以注意局部热敷按摩，吃点抗生素和芬必得之类的药物观察看看的 到健康无忧网站查看回答详情>>