有点驼背，怎样有效的纠正

自己每天坚持练形体撒！身体靠墙，抬头挺胸收腹30分钟，切记脚后跟不要挨到墙，腰也不要挨到墙，腰部与墙之间要有一定的距离，实在不行就把你的手放在腰后面看你的腰是否贴到墙得，还有大腿夹紧哦！每天坚持哈，希望你能成功！




走路不要弯脖子0让小孩给你踩背



背靠着墙，每天靠几十分钟，坚持几个月就可以了




如果不是先天性的，那么你可以睡硬板床，走路时要挺胸抬头，背打直了，并且一直坚持下去，背就不驼了。一定要自信喔，这很关键！我就是这样做，现在就不驼了。