郁闷，19岁驼背
来得及，我从小到大，别人说我，我全都不听。我一直驼背，家人督促也对我无效。差不多就你这个年龄，我开始意识到自己走路很难看，小姑娘也说不好看。我最初是为了改善肌肉体型而去做运动，后来发现，做无氧肌肉运动非强制性的在矫正我的体型。并且做运动还会上瘾，我每天都习惯了半个小时左右的锻炼。现在我以最有效的经验来告诉你，用哑铃也好，做俯卧撑也好，这样的运动，发达你的肌肉，改善你的身形。根本就没驼背那毛病了。自然而然就很挺拔。
用背背佳被
把背给你挺起来，坐姿，坐姿。
你现在才19岁，为什么来不及啊，只要你有耐力、每天坚持挺直腰板，养成这样的习惯你的“有点驼背”的现象就会消失的，但你一定要坚持，一定会好的，你的郁闷有时也是你的自卑带来的，你现在要把经历放在你的学业上，努力刻苦是你前行的动力，想想看你的未...
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怎样校正驼背
每天只要你一坐下的时候就把背打直 天天都这样一定可以纠正驼背 因为我是学铁路的天天都是这样的。
1）手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸,凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原.这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势. （2）两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立.保持4拍再还原.做6~8次,注意呼吸自然. （3）背手挺...
22岁了，很驼背怎么办？
弯腰驼背 在我们运动医学里叫【上交叉综合征】。首先这是不良习惯造成的，简单点说就是 背部肌肉非常弱（没有力量来把你的背拉直），可以理解吗？ 人体上身有几块大肌肉来保持身体的平衡，后面的是【肩胛提肌，上、中、下斜方肌】，前面的是【胸大肌，深层颈屈肌】， 从侧面看 它们是以X形的力量来维持正常，如果有一条线变松或过紧，可想而知 平衡没了。这就是所说的 弯腰驼背。 要想改变 强化【深层颈屈肌和中、下斜方肌】 拉伸【肩胛提肌和上斜方肌】 天天练的话（要练好练到位）三个可以看出效果。
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帮我判断下一个人的跑步成绩真不真实。帮帮忙，我要比赛了。压力好大
女子800米1分53秒28 捷克斯洛伐克选手克拉托赫维洛娃1983年7月26日在德国慕尼黑创造 男子项目 成绩 创造者 出生日期 国籍 比赛地点 比赛时间 800米 1:41.11 威尔逊·基普凯特 1972.12.12 丹麦 科隆 1997.08.24
你说他有多快，明显是假的。这成绩可以进省体育发展了
不太真实，男子800米世界纪录才1.41秒
从世界纪录可以推断，普通人是不可能2分钟跑800米的
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20岁脊椎发育结束了么？20岁还能矫正驼背么？
如果是暂时性的当然不会驼背，但要长期不正常的弯曲就麻烦了，如果LZ的脊椎感到不适，还是尽快就医比较保险。
可以，只是比较困难了。
完全可以，练练传统武术易筋经，效果不错
可以矫正.很简单的例子.为什么年龄大了还会得颈椎.只要你平时注意就好了.要有毅力.三天打鱼两天晒网可是没用的.你也可以用背背佳帮助一下.自己平...
背背佳效果好吗？ 有用过的人或身边有人用过的说说吧
我也是有点驼背的。4年前，背背佳的广告满天飞的时候，我家里人给我买了个。那时候除了洗澡和睡觉时间，其他时间都是带着的。后来带了很久，脱下来的时候，还是可以缓解下驼背的。但是过段时间后，我还是恢复驼背了。感觉就是没有根治。后来听说，这个是习惯问题。而且，带背背佳，很紧，很嘞。不紧就没有效果了。 有时候天气热，要在空调室里带，不然就会头晕。你护腰，就没有必要买这个了。这个是矫正双肩的。对腰没有很大，很直接的作用。
就那样。。没什么感觉
不过背总比不背好！...