心事太多压力太大导致心理问题,怎么办?
不要这个样子,你可以尝试着说给你的朋友听,就是说给那些对他们生活不会有影响的人,多说几遍,压力会慢慢减小的。
有压力了一定要及时处理,否则这和很多病是一个道理会越拖越重的。只要及时有效地多倾诉几遍,效果不会比找心理医生差的。
没关系 是人都有情绪 你可以试着去做些别的事 来调解内心 比如做些感兴趣的事、像画画、写作那些 毕竟这些事里面你是可以完全将内心打开 放感情进去 另外 你要乐观 不要总是为了一些小事而忧心忡忡的 这样对你的身心健康也不利
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心理咨询。专业的。不会的别乱讲。
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**朋友。解铃还需系铃人。你要记得。想开点。多结交朋友 经常聊天 游戏 散步 对你的大脑神经有帮助 慢慢的会好
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