扭伤怎么才能让它很快就好？（膝盖）

长高时会有点痛的


是在长，但缺钙。赶快补钙。


静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉，有助于缓解身体的僵硬和疼痛感。 整理活动：一般可以甩动胳膊、转转腰、抖抖腿等，促进血液的回流，使肌肉主动放松。 推拿按摩：一般应在锻炼后20～30分钟后进行。开始可先做轻推摩、擦摩、揉捏、按压和叩打，同时配以局部抖动和被动活动。 温水...

有两种情况：
1.可能是传递神经暂时受伤，没有大的疼痛感，出现了暂时性的“不能站起来行走”，这种情况一般几个小时或24小时之内可以恢复。
2.实质性膝盖组织受伤，这个情况一般膝盖有疼痛感，根据伤的程度不同，你的情况，恢复在3-7天左右。



你好有炎症了
这个病不能急的！
要慢慢治疗的！
你可以贴两贴董氏膏药不过我想也来不急了
你还是好好治疗为重的！



也许是磕到了骨头，要注意别发生...

呵呵，你这问题有点难啊，膝盖内侧伤，有可能是半月板损伤，
有没有关节弹响，做没做过相关检查，等等。
软组织损伤的主要处理就是适量活动，理疗。防止发生继发损伤。
祝早日康复。

卧床休息，做针灸理疗。



你走路犯卡吗 有没有走走路感觉膝关节好像被什么东西卡住了 停下来简单的活动活动才能在运动啊

根据描述和MRI片子，怀疑交叉韧带损伤或者是髌骨脱位。建议来我门诊（华山医院门诊四楼5号诊室周四全天，下周四13日不在）上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>