扭伤怎么才能让它很快就好？（膝盖）

创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出液增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时治疗，则关节滑膜长期受炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。
 
建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗，膏药外敷治疗,...

依你所说的状况来看；是内交叉韧带损伤，不知髌骨有没有悬浮，如果悬浮就麻烦了，那就要做CT检查，拍片子看不出来的，有条件不差钱还要骨科专科看一下，没条件，自己卧床休息，减少活动，，外贴热巴r88罗布膏，该药是以藏医基本理论为指导，由18种藏药组成，18味名贵藏药全部产自海拔3800米以上的雪域高原，自然生长，手工采摘，古法炮制。采用传统的“三蒸六熬三炼”手工提取法萃取出活性药油，由于手工提取技术发展，提取的纯度比以前更高，100斤药物只能提取出6两药油，在治疗各种骨病方面都形成靶向给药，每一贴的药劲大，药量足，效果快，周期短...

休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。肌肉拉伤的治疗要根据各人的受伤情况的不同区别对待,因病治宜.仅为轻度拉伤,针刺治疗效果就很好,可以辅以按摩加强效果;如肌肉断裂则需加压固定,停止训练,根据情况进行功能锻炼或手术治疗。 建议你去医院做一个检查为好！ 祝你早日康复！

非手术治疗的指征有限。非手术疗法包括卧床休息，抽吸关节内积液，弹性绷带加压包扎等，以及石膏管型固定并加强股四头肌锻炼。适用于症状轻或有明显退变者。   手法治疗 1.患者仰卧位，医者先施按揉法于髌骨下缘髌韧带与侧付韧带之间，以酸胀为度。   2滚膝关节及周围，主要在髌骨上下缘及股四头肌部，约5分钟，然后摇膝关节（先屈伸后内外旋转）   3.按揉两膝眼、膝阳关、曲泉、鹤顶诸穴，以酸胀为度 。   4.擦患部，以透热为度，配合湿热敷。
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注意休息就可以`


　　伤径断骨１００天　　　最好还是去医院问下


会有后遗症，通常会有关节炎，关节痛，只是现在还年轻所以还没有，老一点就会有。不是休息不够，是一伤了时没有及时处理完善，加上你还反反复扭伤当一个部位。


软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这...