手经常酸痛（非疲劳性损伤）是否与常捏响手指关节有关？

饮食上添加牛肉，其纤维粗大对恢复肌肉力量有好处，热水澡加红花油是缓解方式。

建议查风湿三项、HLA-B27，关节MRI明确诊断，如果仅仅是普通的滑膜炎或骨性关节炎，可以短期外敷或内服药物治疗，如果是自身免疫性疾病则需要长期治疗。江苏省中医院-骨伤科-孙鲁宁副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

依据你目前提供的资料，多不考虑肿瘤，因为发病3个月，一般如为肿瘤，X线片可以发现有骨质破坏、或骨膜反应等现象，不过青年男性膝关节周围好发许多肿瘤，如骨巨细胞瘤、骨肉瘤等，你可以双侧对比检查，另可行局部彩超检查，进一步排除。不用过度紧张。甘肃中医学院附属医院-中医骨伤科-李元贞 到好大夫在线网站查看回答详情>>

这是因为你从没锻炼过的原因。 在运动时，靠有氧呼吸产生的能量是无法供给肌肉运动所需要的大量能量的，一般都是肌肉无氧呼吸来获得能量的。 而无氧呼吸会产生代谢产物-乳酸，由于你不经常运动，乳酸无法快速被分解，就对肌肉细胞造成伤害，不过这种伤害是可以忽略不计的，休息几天就好了。 锻炼贵在坚持，即使你很痛，你也一定要把你当初的决定完成，即使做的不标准，只是摆几下样子，100也不能少，只有这样才能出成效。 再一个，运动前要先热热身，增强血液循环。运动后要对运动部位（手臂）进行拍打，揉捏，使乳酸快速分解，不再造成疼痛。
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应该是局部关节韧带等软组织损伤，外用点法斯通。必要时到医院弄一个简单的支具外固定２周。避免剧烈运动（跑步打球等）。回复专家:南方医科大学南方医院-创伤骨科-胡稷杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>