跑步后肚子剧烈疼痛该怎么办？

肌腱拉伤。贴贴膏药。不要做剧烈运动，没几天就会缓解。


忽忽你应该去医院看看

哪儿痛?疼痛时间?疼痛起因是什么?有无规律?有无伴随症状,是什么?作为老年病患,应注意恶性肿瘤和心脑血管疾病的发生.根据不同病症治疗不同.建议到正规医院检查治疗.



可能是脊椎压缩性骨折，建议去医院骨科看看


检查肺部 做个CT


疼痛与体位有关，首先考虑骨骼运动系统的问题。建议就医检查治疗，避免不必要的并发症。

处理措施包括以下几点：
1)、观察患者疼痛的性质、持续时间、心电监测、注意血压和腹部体征变化，警惕肝破裂，做好抢救准备。
2)、观察病人的伴随症状，有无恶心、呕吐、面色苍白等。
3)、按三级止痛的方法应用止痛剂第一阶段从非阿片类镇痛剂开始，若不能缓解，在此基础上，加弱阿片类镇痛剂若疼痛剧烈，则可用强阿片类镇痛剂
4)、指导病人减轻疼痛的方法：
a. 疼痛时尽量深呼吸，以胸式呼吸为主，减轻腹部压力刺激。
b. 取舒适的体位。患侧卧位及半卧位，可减轻腹壁紧张，减轻疼痛。
c. 局部轻轻按摩，不可用...

你手摁住那个痛的地方！然后深呼吸几下…就不痛了！你这种情况常见！

是不是你的运动前的热身没有做好啊
建议事前做好热身 运动完了以后洗个热水澡 做个热敷



在做剧烈运动前做准备活动，剧烈运动后也要做让自己放松的运动，这样方可减轻疼痛


晚上睡觉时把脚用东西垫起一定的高度，让自己感觉到舒服的位置，就这样，早上起床脚就不会痛！