哪些食物有利于以下健康问题?
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。 6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液...
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回光反照,突然胃口变好或不愿进食,面色红润,精神变好,神志清楚,病人自己心里清楚,并会提出一些请求,比如:求死,我曾经遇到过这样的病人。不过这是有些病人,主要看病人心理素质。。
我觉得是昏迷,不能唤醒的.
趁着还能唤醒赶紧让儿女们回来见一面吧 再晚了回来连一句话都没得说了 还回来看谁啊? 黑便说明有内出血 这种状况坚持不了几天了 如果儿女们能赶在咽气前回来也算尽...
这算不算强迫症?
提到强迫症,很多人都觉得又烦又怕,因为强迫症是一种很难摆脱的精神疾病。如:反复洗手、反复打扫卫生、反复检查门窗瓦斯等,如不这样做就会焦虑不安,痛苦烦躁。 这可能和你的生活习惯有关你可能前端时间 总是这样过来的 所以太早睡不着 潜意识里要上网或者听音乐 放松点 静静的闭上眼睛试试看 什么都别去想 电脑总有时间玩的 因为总有时间听的。
不算。因为就像别人熬夜打麻将一样,你做那些事只是出于自己的喜好。
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如何提高睡眠质量
一天其实不用睡多久的,最好在晚上11点到凌晨2点这段时间处于深睡状态;中午趴个半小时也差不多就够了…
有自知之明
去痛片吃多了会怎样?(比如二三十片)
最少会很难受,可能不会马上死,你想洗胃还是想·····不要轻生哦
会导致中毒 这是主要的
吃10颗安眠药能睡几天?
不一定 严重失眠的可能连十分钟都睡不了 一般正常人的话 在很安静的环境能睡个2天左右吧 但是吃多了那玩意对身体不好
想谁个好觉不一定要吃安眠药有时安眠药吃多了相反会使人兴奋再说睡觉不需要连续睡两三天,那样会使人更累 如果觉得自己睡眠不够,睡个10-12小时就足够了 耐心看下面一些方法希望对你有帮助睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱...
