睡完觉感觉肌肉酸痛怎么办

那要看你是哪里的肌肉酸疼啊。。塞枕或者。。。




不是锻炼过度了吧




你对着风扇吹了一晚？




这样说吧，酸痛的原因是肌肉里面乳酸沉积导致的。那么问题就在与怎么样不让乳酸沉积。就是当你运动或者累的时候一定要放松肌肉，用力揉捏捶打，这样的话就会好很多的。4@5@6@5@5@8@5@5@ 欢迎加入健康讨论群，大家都来说说，嘻嘻！




少睡多锻炼！




被身体压着！！




脾主肌肉 开窍于鼻。 脾脏功能障碍，建议多吃五谷 多喝白开水。五谷是指； 大米 小麦 糯米 玉米 大豆

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