这样算不算过度锻炼身体
只要你身体受得住，就不算过度锻炼，每个人的体质不一样，如果你身体好，就可以强化一下锻炼，加大锻炼的难度，毕竟锻炼是靠炼出来的
理论上说，
对个人而言，
只要做完一定量运动后，第二天无任何不适
就不算运动过量
如果是我认为是极为的过度。
不算
心率如何?是不是过度超极限关键是看心脏,心率超限就是过度!
“这样算不算过度锻炼身体” 的相关文章
用嗓过度需要吃点什么保护嗓子啊？
多吃水果蔬菜，用罗汉果泡水喝。可以有效的保护你的嗓子。
包茎手术后疼痛过度
彻底痊愈得2月以后吧！因为龟头的皮肤比较薄，很敏感
是呀过一段
为什么要做手术啊，用手抓在上面来回拉几次，每次半小时，包皮自行往下退的。
的一个月能好，十天左右就不痛了，，太痛就用镇痛药，，，
因为运动过度而引起的右大腿右侧酸痛、该怎么治疗？
这为老兄，酸痛我也经常有的。是正常现象！休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部...
我自慰过度导致大脑不灵活。来帮帮我
戒了自慰就会慢慢好了!
那是你的日常生活出了問題...注意規劃一下生活方式就好了.盡量節制一些就好了
眼睛发干，感觉疲劳？
1、怎么知道眼睛疲劳了 ●看东西模糊了，有重影。 ●眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。 ●眼睛干燥，有酸涩感。 ●注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。 2、怎样使眼睛得到休息 孩子们往往以为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。 3、绿色对眼睛有好处多看植物能保护眼睛吗 绿色对眼睛有好处，并不是...