吃什么水果可以减少眼疲劳？
眼科网专家介绍说，近来有许多研究证明：蓝莓有改善视力的作用，因为蓝莓中所含的蓝色色素—花青素，能促进眼部血液微循环、维持正常眼压。
缓解眼疲劳的饮食——木耳绿豆粥，做法是将黑木耳20克用冷水泡发，再去蒂，洗净后切成碎末，留在备用，然后将绿豆50克，淘净后入锅，加水煮到绿豆酥烂为止。最后调入黑木耳碎末和红糖30克，再煮几沸就可以吃了。早晚食用，效果非常好。
香蕉吧 运动员比赛时会吃 但我前两天看见说春天吃好像不好
香蕉
葡萄、黑莓、蓝莓和李子。
香蕉好吃
“吃什么水果可以减少眼疲劳？” 的相关文章
用眼疲劳怎么办？
除了其他人说的以外,我觉得有一点还是值得提的,就是最好不要频繁的一会看近处一会看远处,比如边发短信边看远处的电视,学生们抄课堂笔记就是典型,这样会让人眼的晶状体频繁的调节焦距,这样会很费眼,导致眼疲劳.最好的办法是避免进行远近同时看的工作,比如可以抄别人的笔记,避免在看电视时发短信.缓解视力疲劳的眼药水还是不要经常点,点的多了,也对眼睛不好.还要多做眼保健操,睡前做还有助于睡眠哦
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起...
怎样缓解眼疲劳？
眼疲劳是长时间固定视线造成的，要不停地变幻视角，多眨眼。视物一定不要固定在局部位置上，经常望远，最好是快速变换远近。人正常情况每分钟眨眼20次，打电脑会大大减少眨眼次数，其中玩游戏的才6次。要不超过20分钟，就要起来做点别的。10分钟不到要望望窗外远处。另外注意不要偏食，缺锌和缺硒都影响视力发展。喜欢甜食、油炸食品和小零食的容易近视，因为额外多消耗B族维生素。可适当多吃些对保护视力有益的食物，如富含叶黄素的红色食品（木瓜、芒果、杏之类），以及含花青素较多的蓝莓、葡萄籽精华等。
美国瞳仁眼贴怎么样、
白内障日常要注意：
⑴适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时 出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或 其它内分泌－代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。
⑵平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1－2小时到户外活动让眼睛 休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或 到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的 眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴...
眼疲劳用眼过度辐射太强用什么眼药水比较好
朋友你好！我建议你用：珍视明！眼药水比较好！
另外，你还可以在饮食方面，经常吃一些带叶子的蔬菜；或是喝一点绿茶，菊花茶，决明子泡茶喝，等等。都是对眼睛有保健作用的！还有，在用眼一小时左右，还可以望望远处，眨眨眼睛，看看绿色的作物等；用冷水洗洗脸部、眼部等；用手指做做眼眶保健，也是很好的减轻眼睛疲劳的方法！听我的建议不会错的！你可一试没有副作用的！祝你眼睛明亮，身体安康，一切顺畅！
沙眼,眼结石
电脑前长时间工作或长时间注意力集中用眼会引起蒸发过强型干眼，表现为眼干、涩、磨和视疲劳。建议您用眼一小时休息片刻再用眼；提高晚上休息的质量；点一些人工泪眼水。山西省眼科医院-角膜病科-杨纪忠副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>