嗜睡，累，晕怎么办
喝上一些B1.B6.谷维素，消食片，必要时可以加服泼尼松，5mg即可、六味地黄丸浓缩丸、归脾丸，然后好好睡几天，再不行就去医院讨些药吧。看来像是轻度的神经衰弱……不运动是关键……坐久了不利血液循环，体质也会慢慢变弱……所以低血压、睡眠质量变差是很自然的事情。睡眠一不好当然就神经衰弱、烦躁了。建议你平时抽时间进行有氧运动，可利用工作间隙做一做上肢、肩背、腰椎的运动。也有可能是贫血，喝点补血的，工作忙时就喝点蜂蜜缓解一下。建议你检查肝胆。做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血的可能。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的，尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。我教你一个与众不同的保健治疗办法： 常揉拇指健大脑；常揉食指肠胃好。 常揉中指强心脏；常揉环指肝平安。 常揉小指壮双肩；手指脚趾常揉揉。 失眠头痛不用愁；有空揉揉病不愁。 十指对立强心脏；双手对插头脑清。 ...
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怎么样才能改掉嗜睡的坏习惯啊？
首先要找出是哪种要素形成的，如有的是由于患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等病症；有的是心情不好，如焦虑慌张、焦躁不安、惊慌、心情抑郁等；有的是睡眠环境不良，如噪声、强光、过冷过热、空气纯净、蚊虫叮咬等；有的是睡前喝咖啡、浓茶、看过于剌激的影视剧、在歌舞厅玩得太久等，这些均可影响睡眠。失眠者如能找出诱因并加以消弭，便可安然入睡了其次，要树立科学的生活方式，按时作息，生活规律，劳逸分离；饮食宜油腻，晚餐不过饱；坚持适度运动，特别是在睡前到户外漫步，有利于放松身心；睡前用热水泡脚，然后上床；坚持心情稳定，心境平和，古人说...
夏天为什么会嗜睡？还会浑身乏力？
第一：可能你的体质一贯比较弱，容易生病感冒；第二：可能在春天的时候，得过一场比较严重的病， 春天生发不足且损耗过度，夏天阳气不够用，容易犯困无力；第三：春天的时候可能房事过度。
夏天天气炎热，体表血液循环加快，供给脑部的血液就相对少了，大脑得到的氧气养分少了，自然不活跃，就想睡觉。
春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月
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嗜睡症严重了会有什么危险？
嗜睡症有哪些症状？有什么危害？ 嗜睡症是一种常见的神经性疾病，多发生在15～30岁的年龄段。很多人不知道嗜睡症有哪些症状，对于嗜睡症的危害也不太了解，导致嗜睡症的就诊率偏低。对此，专家表示，嗜睡症有哪些症状，常可分为四个方面，称为嗜睡四分体。至于嗜睡症的危害，则要看嗜睡发作的时间，严重的可能引发极大的危险。
1.嗜睡症有哪些症状
一般情况下，嗜睡症的症状主要有以下四个方面：
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阳虚还是阴虚 吃什么药好
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 提示肾阴虚的临床表现1．腰酸腿软。2．口干、烦躁。3．手心发热。4．爱出汗。 由肾阴虚导致性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外食补也是很好的办法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不错的效果。 肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉。病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现。另外，它扩展到全身，会出现全身...
嗜睡症有什麼內在或外在的原因???(我基本在假日睡15個小時，想節制下）
你好，楼主
嗜睡的原因主要如下
1.夜间睡眠差，打鼾严重，时间长了生物钟紊乱，造成嗜睡。
2.营养不足造成嗜睡
3.肥胖的人比较嗜睡。
4.糖尿病，抑郁症也会造成嗜睡，但我想这个可能性对楼主来说似乎不大。
建议
1.想睡的时候可以用冷水洗脸，刺激神经。
2.可以看看窗外，看看天空，绿色的树木，缓解精神疲劳。
3.泡茶，泡咖啡，因人而异，对有些人没效果。
4.可以听摇滚乐。
睡眠障碍可能是最常见的都市病之一。有调查显示，在香港，约一成人饱受长期失眠的痛...