妈妈们针对胸部下垂和外扩该怎么办呢？自从有了宝宝后就这样，我该怎么办，很难看
※安全健康的丰胸，可以尝试以下方法※
一食补丰胸，主要针对的是正在发育期间的青少年人群，可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物，例如：鸡爪，猪蹄等，多注意饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。二丰胸运动方面：游泳丰胸 俯卧撑丰胸，扩胸运动 三坚持乳房按摩。对于乳房发育不够理想的青年女性，除了平时注意全身的健美锻炼以外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美
丰胸最有效最安全的方法是:中药调理，并配合简单的按摩
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男性因为胖而胸部下垂怎么办
应该练胸肌，做扩胸运动。两个哑铃。左右手各抓一个，尽量向两边扩展，每次20下
你这个情况·很少见哦. 179 65KG 应该不会有这情况的 建议到医院看一下.....
索性隆起来
可以做一下拉單槓和多做一下深呼吸擴張活動就有你想要的效果了喔^^
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女性胸部下垂，外扩，缩水有什么好方法恢复呢？
其实最有效的丰胸运动是——俯卧撑不穿bra，直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣，双膝并拢跪于地上，双脚向后抬起，附身向前，以双手着地于肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部，慢慢屈臀至胸部接触地面，再慢慢以手肘的力量降身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在身体移到最高点时不完全挺直肘关节，重复上诉动作十次。注意腹部收紧，感觉腹部在用力，腰也不要贴到地面。另外，再给大家介绍一种书本和椅子的小练习：准备两本厚度相同的书，不宜太厚，双手各拿一本。在弯曲胳膊肘的状态下，降双臀往身体两侧张开，同时吸气。吐气，胸部用力，降...
怎么防止胸部外扩和下垂呢
坚持每天按摩五分钟…按摩部位为乳房下沿
你咪咪大不
带罩啊。。很简单的
以后跟你男人少做点剧烈运动
我朋友胸部变形。而且下垂，不知道芙蕾雅产品怎么样，她想了解一下
芙蕾雅已经获批了瑞典专利，在国内也严格按照国际GMP、国家食品药品安全质量标准生产，并通过国家卫生部、国家质量监督管理局的检测认证，无重金属残留、无化学成份、无任何添加剂和防腐剂，100%绿色安全。 芙蕾雅是以《细胞能量交换学》及《细胞营养吸收学》为基础，经过国内外共21名各学科专家历时3年时间研究设计，利用多种名贵中草药提取精华为能量源，经15000名志愿者临床实验后，最终采用纳米合成技术开发出来的女性乳腺发育组合套装。
那都不好使
产后喂奶胸部变小下垂怎么办？吃什么可以在半个月内让胸部变丰满？
产后妈妈胸部都是会出现下垂，松弛，干瘪等状况的。但是知道妈妈美的产品吗、是针对产后妈妈的产品、效果还不错呢、口碑也一直很好。你不妨查查，试试。
胸都是一个大一个尛。我的就是，但是不是特别明显，只有已有小孩，有了奶水了胸就下垂了。没办法在变成原先那样， 如果你想在孩子断奶以后让胸变的坚挺的话，只有隆胸了，很贵不说。而且对身体又不好。胸下垂了别人又看不到。你穿好一点的胸罩就可以了，反正能看见的也只有你老公而已，
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