失眠多梦易醒怎么办？有什么好的解决方式？
建议你自我调节,适量的运动,养成良好的睡眠的习惯,试试自我催眠法： 卧在床上,闭眼,自然呼吸。 另外结合中医中药治疗，审因求本，辨证论治，修复脑神经细胞，能够达到治愈的目的。. http://www.aichao120.com/jkzq/wgsm/
（1）自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，心情舒缓。（2）劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 （3）适量选食一些有助于神经功能的食品。如牛奶、猪肝、猪腰、核桃、蘑菇、豌豆、蚕豆等。 （4）睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作些松散活动。 （5）上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 （6）忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 （7）经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。（8）睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质...
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怎样使睡眠质量高 我晚上易醒
说到失眠，首先说一下失眠的表现吧： 失眠患者的主要表现： 1、入睡困难； 2、不能熟睡； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精力没有恢复； 6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。 7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。 8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。 失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。 睡觉失眠是人很正常的现象，但它的出现也是有一定的原因的，同时，也...
刚满月30天的新生儿出现不能沉睡，有时熟睡易醒，睡着时有震颤现象等该如何解决？
是不是没给他吃饱。
震颤现象很正常，小孩子对这个世界还很陌生，感觉又很敏感，再加上神经没有发育完全就会出现这种情况。你可以抱他稍微紧一点，或者用抱被包着一点他会有安全感，感觉还是象在妈妈子宫里一样就好些了。
我这段时间晚上睡不太好啊，经常做恶梦，浅睡易醒。
这位朋友看来你失眠挺严重的了，严重失眠对身体是有危害的，建议你及早就医啊，不过大邑县那边有没治疗失眠的地方，我不是很清楚也，不过建议你去主城治疗吧，主城的医院肯定比区县的医院权威一下些，我个人觉得那个成都市青羊区中医医院就很不错，他们医院是专治失眠的，以前我姐姐的失眠就是在这个医的，用的二个疗程就痊愈了，楼主可以放心的去这个医院治疗。
2个月的的BB肠胃不好，经常吐奶，隔两三天才有一次大便，不爱喝水，喝水很容易呛到，平常就能喝完奶粉，现在就不能喝完！早上起来有点咳嗽，喉咙有痰，易醒易哭！请问该怎么办？
BB肠胃不好可以买妈咪爱冲剂给BB喝，以调节BB的肠胃；若BB两三天才一次大便，小儿七星茶可以解决此问题；你BB的免疫力应该比较低，平时可以冲点合生元给BB，提高其抵抗疾病的能力。要注意BB有没发烧，若有反复的低烧就要到医院看医生，以免并发肺炎等呼吸道疾病。
咳嗽、有痰—孩子可能是感冒了，如果感冒了，孩子就会上火，这样就会引起消化不好，你应该给她服用一些中药类的小儿感冒药，由于孩子太小，最好是服用中药的，有火可以服用一些清清宝，也有助于消化，但是不宜过...
我睡觉本来就睡不熟，易醒，一点响动就会醒，本来每天就睡不好家里面有老鼠，睡得更不好该怎么办呢？
你好，你可以先自己调节一下嘛，你可以平时多注意锻炼，少吃点辛辣的东西，吃清淡点比较好，把家里的老鼠清理一下。严重的话最好是去医院，叫医生给你诊断一下，再提提意见，那才是专业的，不过我听说广东民安医院是治疗失眠抑郁的专科医院，运用什么中医三位一体平衡疗法，还有什么静安失眠针灸按摩疗法，感觉还不错，你可以去咨询下嘛！
压力太大了吧。
哈哈不用看…去买老鼠药放给老鼠吃…老鼠死翘翘了…你就...