嗜睡是病吗

能够睡10几个小时 中间不醒很好呀！你想少睡可以多吃、多喝一些属于碱性的食品、食物、饮料（如核桃、葵花籽、茶叶等）；少吃、少喝属于酸性的食品、食物、饮料（如肉类等）；适当的锻炼身体；晚上11点前睡觉对身体发育有很大的好处！。

你好！首先祝你侄子早日恢复健康！冲着你我的缘分，“嗜睡症”的问题。
       嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
       尽管睡眠可以发生的任何时间，...

嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
 
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。
　　“当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气”，所以春天来临要注意多食碱性食物，中和体内酸性产物...

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，上网时间过长，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要确立正确科学的人生观和人和价值观，端正生活态度，明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理！培养学习兴趣！一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开...

现在是春季，春季已发生春困，这是正常现象。在这个季节要加强营养，每天保证一杯牛奶，一个鸡蛋，经常食用各种肉类以增强体能，食用各种蔬菜增加维生素。营养跟上了身体就不容易疲惫了。每天晚上早一点睡觉，正常人的睡眠时间是7-8小时。经常进行体育锻炼，慢跑，游泳，乒乓球，羽毛球，健身房，跳舞，登山，远足，任选一样进行锻炼，在短期内，身体状况就会大为改观。


这不是问题，应该是营养缺乏吧....如果没有什么不正常得反应，应该没什么大问题，这只是人的一种正常生物反应，...

这是为什么失眠的越来越多了，
我以前也是个失眠的患者
也无助过。
也有过半夜里睡着了不到半小时又醒了的经验，
真那种感觉心烦加头痛呀
我用过很多药，
那些药吃少了怕药劲不够，吃多了又怕副作用太大刺激胃。
最后的我还是选用了中药
我是在网上买的
效果真的不错，
我现在已经完全好了
最主要的是无依赖性呀。
还好没忘和你们说药名，
是叫做失眠康复汤的中药



我不知道你再想什么，冷静一点儿，放松，就可以睡着了，如果睡不着就吃一颗安眠药！楼主！...