胸闷睡眠不多还头疼，我怎么了？还有，我是不是得了嗜睡症啊

对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。入睡前不宜过饱，应尽量避免饮用如酒，咖啡，茶，可乐等刺激性饮料。不少人认为饮酒有助睡眠，虽然酒后容易入睡，睡眠却不易持久，醒后很难再入睡。睡前可适当喝些牛奶有利于睡眠。睡前半小时内不适合过劳过力的工作，有人试图借剧烈运动使自己疲倦而入睡，效果往往适得其反。临睡前放松心情，听听轻音乐，有助于睡眠。以上建议如果无效，...

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，上网时间过长，体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！你要确立正确科学的人生观和人和价值观，端正生活态度，明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理！培养学习兴趣！一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开...

很多人都会有这样的疑惑，感冒嗜睡是怎么回事？医学界认为，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒药有关，但是现在大多数感冒药都能避免这个问题。如果患者并没吃什么药，就是身体免疫力的正常反映，说明患者缺乏休息，良好的睡眠能使人的免疫力大大恢复，感冒也就好的快了，这说明人的免疫系统在扞卫身体的机能。
　　预防感冒嗜睡的状况，最好是喝上一大碗热姜汤水，然后，放松心情，不要对感冒后嗜睡太过紧张，忧虑。安然入睡，好好的睡一大觉，相信明天早上起来，又可以精神抖擞的战斗了！有一些感冒药服用后会出现困倦、嗜睡等副作用，出现这种情况后应卧床休息、多饮...

呵呵。其实阿.每天睡觉,不是自己应该睡多久.而是自己想睡多久.这些事情是说不准的.可能是你昨天太疲劳了.所以睡觉就特别香,所以就睡的更久了.! 其实.睡觉才是人真正的享受.


红参泡水
神经衰弱

球结膜还水肿起的 我才服你了 这能说明病人脱水过度？本来蛛血就容易引起耗盐综合征 甘露醇容易引起低钾 真是白痴 脱水过度应该高钠才对 到爱医网网站查看回答详情>>


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