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如何控制坏脾气




理智控制法:当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念:“别生气,这不值得发火”、“发火是愚蠢的,解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感。



不能在第一时间得到自己想得到的东西~可能会觉得垂头丧气.....
不过,在你心目中,是不是认定‘你想要的东西就一定能得到’吗?
我想,在你潜意识是这样想的.
每天都有一个给自己打起精神的目标是很不错的。~
但是,
有很多时候,都会因为过大的‘希望’而最终导致‘失望’.....
我想,你不要那么看重 ‘你想要的东西’.....
不管是否能得到,都应该以一种最平常的心态去对待...
不管是什么时候得到,都应该对自己说一句 “太好了!我终于得到我想要的东西了!!”...

...

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怎么才能控制住自己的坏脾气?



遇事换个角度想想。你改变不了环境,你可以改变自己。你改变不了事实,你可以改变态度。你改变不了过去,你可以改变现在。你不能控制他人,但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的,有胸怀接受你不能改变的。虽然生活中有许多事情不如意,但只要珍惜自己,坦然接受自己,你会发现生活中处处都是美好的。快乐是一缕清晨的阳光,快乐是一场缠绵的细雨,快乐是一只化茧的飞蝶,快乐是一曲悠扬的歌唱。希望你在自然中体会人生,在歌唱中感受快乐。愿你天天有个好心情


我脾气有时也很坏,但是上...

怎样才能改掉坏脾气



很多问题都是两面性的,人之所以痛苦,烦恼,一方面是追求着错误的东西,另一方面就是理想与现实的冲突,这样心理上就不能平衡,矛盾,渺茫,痛苦中挣扎!这就需要换位思考,哪怕是自我安慰。我很欣赏一句话:与其是说别人让自己痛苦,不如是说自己的修行不够!在现实的生活中,金钱最能影响人的情绪,太多的人都因金钱的问题而烦恼,正如比尔·盖次所说,金钱是情绪的产物,所以千万不要因为情绪而让金钱从自己身边溜走,情绪不只和金钱挂钩,还有爱情,事业,家庭等。朋友,如果你能想到坏脾气能影响许多美好的东西,美好的东西你不想得到吗?只要你认真的去享受生活...

女生怎样改掉贪玩,没记性,爱骂人,脾气暴躁的坏习惯



其实大部分女生都是这样的,有时候这样的小习惯会让人觉得可爱,但是过于表达过激了,就会变成坏习惯,其实这样没有什么不好,就是要平时控制一下自己的情绪,明白自己在什么时候该做什么样的事就好了。不必刻意的去改,那样也不像自己了。


找一个威武的男友,坚持和他呆在一起,嘿嘿

现在我感觉自己脾气挺坏,动不动就乱发脾气有什么办法能控制吗?



我脾气和你一样,我每次都只是忍下来的,忍过后,你就发现其实这件事情没必要发脾气的。最重要的一个字是“忍”。


“怎么也忍不住”是什么?它的实质是什么,它带给了你身体上什么样的感受,直接面对体验它,“怎么也忍不住”就有解了



找个老婆心情就好了:-)


一忍再忍到忍无可忍,我就无需再忍,何必难为自己,呵呵…后果很严重...

坏脾气 史泰龙 都忙啥呢



多少他脾气坏,当然忙着发脾气拉


inthiscountryrobinzander主唱没的下载要去国外网站搜索下建议用国外的GOOGLE下


厄…不知。


我继续搞我的民间艺术,呵呵,老有意思了,每天都能看一遍贴 ,下次必须回帖,近期开江了,可以去钓鱼了,哈哈 到钓鱼翁网站查看回答详情>>
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