如何控制坏脾气
理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
不能在第一时间得到自己想得到的东西~可能会觉得垂头丧气.....
不过，在你心目中，是不是认定‘你想要的东西就一定能得到’吗？
我想，在你潜意识是这样想的.
每天都有一个给自己打起精神的目标是很不错的。~
但是，
有很多时候，都会因为过大的‘希望’而最终导致‘失望’.....
我想，你不要那么看重 ‘你想要的东西’.....
不管是否能得到，都应该以一种最平常的心态去对待...
不管是什么时候得到，都应该对自己说一句 “太好了！我终于得到我想要的东西了!!”...
...
“如何控制坏脾气” 的相关文章
怎样才能控制自己的坏脾气？
在你想要发脾气之前先在心里数10下，想想这个事情值不值得发脾气，是不是真的有那么严重，发脾气会有什么后果，想清楚这些再发脾气也不迟。有个故事就是说一个爱发脾气的男孩，很不受欢迎。有天他爸爸给他一袋钉子，让他每发脾气一次就在墙上钉一颗钉子，后来墙都被钉满了。他爸爸又说每当他控制住自己一次脾气就拔下去一颗。拔下去比钉上去困难，但是他还是做到了。终于所有钉子都拔完了，但是墙上留下了无数个洞。他爸爸这时说，你发脾气时说出的那些话，就像这些钉子，在别人心上留下了抹不去的伤痕。现在，你明白了么？
...
坏脾气是性格还是缺点
脾气 谁都有，看你怎么去发泄它了~ 不要对人发脾气那样很不好~我是位学心理的，如果你需要帮忙 可以去我空间留言 或 加我QQ祝你：快乐 开心-质询时候先看看本人空间的守则
当然是缺点了 能改的 你就一直想着好的一面
怎样才能更好的克制自己的坏脾气
您好你需要合理的发泄你的脾气,发泄大体分两种,合理发泄和不合理发泄.在这里我只给你介绍合理发泄,合理发泄有很多方法,这些主要是因为人有很多矛盾,因心情不好而造成的,要最有效的合理发泄方法,这个不是很容易,因为人有很多不同的性格和体貌,给你几个通用的吧,一,换个环境,这种一般不需要发泄心情就会好,二,在空旷区域大喊大叫,三,双手抓住一个东西死死握住,四,长跑或急速快跑,五,找个人倾诉...六,多想想发脾气的后果...
吃甜食
坏脾气改不掉怎么办
唉!我也知道那种感觉,因为我的脾气也超不好.但是我每次都要控制自己,因为冲动是魔鬼,它太伤人了.所以每当你要发脾气的时候一定要想想它会给你造成的后果!!加油你可以的!!
和我一般,所以最终害的是自己,有时候沉默是最好的改法,聪明的孩子,也许你领悟得到我的意思
慢慢改
夫妻最重要的是沟通!!!
...
我最近脾气特别坏.是不是更年期了.我才26而已.
一个人的脾气是天性 不过平时为了家人和朋友 尽量做到应该如何便如何，不该做时便意识到自己不应该那样做。一个人知道自己不该做什么和做到该做什么一样重要。学会倾听，也学会倾诉，学会在爱中领悟被爱。谦和是最重要的，还有就是一颗平常心。不因为一些小事就去发脾气，每个人都有过错，包括自己。学会原谅，世界上最美的道德就是宽恕
没有更年期。充足的睡眠会好点的
别乱说，是因为天气太热了，补充一...