如何控制坏脾气
理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。
不能在第一时间得到自己想得到的东西~可能会觉得垂头丧气.....
不过，在你心目中，是不是认定‘你想要的东西就一定能得到’吗？
我想，在你潜意识是这样想的.
每天都有一个给自己打起精神的目标是很不错的。~
但是，
有很多时候，都会因为过大的‘希望’而最终导致‘失望’.....
我想，你不要那么看重 ‘你想要的东西’.....
不管是否能得到，都应该以一种最平常的心态去对待...
不管是什么时候得到，都应该对自己说一句 “太好了！我终于得到我想要的东西了!!”...
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为什么我的脾气越来越坏?
是不是因为工作中有什么不顺心的事，或者是工作中的压力太大了，试着去改变下，或者换个角度去思考下生活中的问题，或许能够给你一些帮助
工作压力大，调节一下，其实你现在的状态也解决不了问题，不是嘛。
因为工作压力太大。。好好给自己放次假吧；；抛开一切，，尽情的玩几天就好了；；
有同感，我老公说我更年期提前了
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怎摸控制自己的坏脾气
可以找事情来发泄 但是同时是不干涉他人的 比如自己做点有意义的事情 收拾房间 等等 都可以改变自己的现状的 有一本叫做扫除力 你可以去看看的
我的脾气怎么越来越坏？
朋友。想开点。生活还得继续，日子还得照样过。对于那种想通过死亡来逃避生活的人，我想是最可悲的。就算真的有极乐世界。相信你也通不过那个关卡。天生我才必有用。何必为了一时的精神波动而一次又一次的放弃生活呢。！生活其实也很美好，只是你一时没有感觉到而已。找一个安静的地方，慢慢的欣赏天空的星星，想一想今生与你同在的亲人，朋友。那也是一种不错的回味。你我非圣贤，怎么能不会放错呢。就算是圣贤也会有犯错的时候啊。如果累了。你就跟理解你的人多聊聊，多交一下心中的不快，如果她或他真的是你的知心朋友的话，相信你会有一个不错的发泄方式。再不行，...
怎样改掉坏脾气？让自己沉默一点。
想发火的时候，转身离开，等心情平复以后再回来。
怎样才可以改掉自己固执的坏脾气？
每个人都有固执的时候，固执并非是不对的行为，但是不可太固执，要懂得学会思考，拥有灵活机动的头脑，想出来的事，自要对自己有信心，只要觉得是对的，我觉得就应该固执，但可千万不要怀疑或者后悔自己的选择，另外如果你想改掉其固执的思想，建议你多看看有关政治思想的书籍，这不但能改掉自己的固执行为也能学习更多的知识，同时也能让你的思想更加开阔。
火气大,爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应。心理学研究表明...