有没有简单实用一点的方法解决手凉脚凉？
在中医的角度来讲，手脚冰凉是中气不足的表现。只需温中益气即可解决手脚冰凉的问题。
可服用温中健脾益气的附子理中丸，即可较快地解决中气不足的问题，您便不会手脚冰凉了。每日饮用姜糖水是可以暖胃补阳的，不过性热，若内热之人服用则无法解决手脚冰凉的问题。内热的表现是烦躁易怒、容易上火、失眠多梦。若您有这些表现中的一种，便不要服用姜糖水。
在物理上就咬尽可能的保暖，可佩带棉手套，多用热水按摩双手。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。
泡手脚 水温 40°左右 谁要漫过 脚踝 要 泡上40分钟左右
往里放的药方：艾叶 红花 咸盐（适量）
每天坚持 一定会得到改善的 呵呵 加油努力吧~~~！
用热辣椒水泡脚。
代着线手套
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怎么样才能让手热一点？
一直喝热水！
也可以可以吃点西洋参！
或者直接西洋参泡茶，趁热喝！
多运动啊！要不常常把手揣兜里
我想你说的是手脚冰冷吧，最有效的方法是多运动，要注意保暖，然后吃些行气活血的食物或是药膳：如羊肉牛肉，红枣，当归，姜等都有帮助
我给你捂捂就好了呗~~
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手热是病莫？
表示你脾热胃也热,心火旺盛,精神紧张.
体质寒，手凉怎么办?
注意保暖,每天晚上热水泡脚,每天喝一碗山药薏米粥,也可用当归或人参炖汤喝.有条件每天泡澡,注意锻炼,一日三餐注意营养均衡,不要偏食.多吃可补血的食物,比如,大枣,枸杞,阿胶,牛羊肉等.
我妈妈在收音机听到广州有的药店卖鹿参茶的，据说治失眠手凉脚凉效果很好，不知道这个药到底可不可靠??
失眠（英文: Insomnia）：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。按临床表现分类：①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。按病程分类：一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度，偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等...
不管手凉还是手热,手心都会冒汗,而且我的手经常是冰的,这是为什么
这是因为气血两亏，多吃些补气血的食材就好了，比如红枣就行