睡眠障碍_入睡困难
很多人的睡眠问题只是疾病的症状，要搞清楚是什么原因的，建议去看精神科医生哈尔滨医科大学附属第一医院-精神科-徐晔副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
失眠，确实够辛苦的。好好的调理，可以好起来的。先看看自己失眠的原因是什么，不要盲目的用药。根据年龄职业生活习惯等各方面来找找，先确定自己失眠的原因，才能对症下药
我建议你还是试试中药的调理的。中药对身体没有伤害，调理起来虽然慢点，但是总体的效果是好的，是可以让你慢慢的好起来，而且不依靠药物就睡好的,像｛百*合*酸*枣*仁｝就是不错的，你可以去咨询一下看看，一定要选择适合自己的。
另外也还是要调整自己的心态的，不要着急，一定要多和你的朋友们交流，可以逛街，出去郊游，远离城市的喧哗，看看青山流水，也正好可以锻炼一下自己的身体，有时间就应该这样多放松自己的，不然你说人活着到底是为了什么啊？健康不才是最重要的吗？所以加油，你一定可以睡好的。看开看淡
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常期失眠有那些危害？朋友入睡困难，当躺在床上以后，脑子越来越清醒，不停的想事情，
常期的失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。引起：记忆力减退，头痛。影响工作、学习和生活。可导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年人痴呆症。经常失眠使人过早衰老，缩短寿命。儿童睡眠不足会影响身体的生长发育。西安小南门外红缨路上的那个红缨医院治疗失眠效果最好。
医院的治疗效果都差不多，这主要看自己。。经常失眠首先会导致神经紊乱，衰弱。。严重的会引起血压不正常，健忘。。心脏功能失调。。。肾衰。。。等等。绝不是吓人。我看你是生活中遇到困难了，和自己...
总是入睡困难，不能熟睡该怎么办？
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒. 到健康无忧网站查看回答详情>>
我最近晚上入睡特别困难，有时候半夜二三点了还没有睡意。
这位朋友入睡困难，睡眠时间短这些都是典型的失眠症，你可以试着自己调节一下啊，比如说睡的时候可以泡一下热水脚啊，喝点牛奶什么的，这些都是可以帮助睡眠的，不过要是严重失眠或者调节没用的话，可以去专业的医院治疗。我知道成都市青羊区中医医院就是专治失眠的，楼主有必要的时候可以去这个医院看看。
健康常识
朋友 你这个问题属于典型的失眠症状 若已经很长时间了 建议去就医
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你失眠好了嗎？
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 目前睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病...
生物钟错乱，严重失眠，怎样调节？
失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里永久不安。第七，坚持...