背部劳损有什么运动可以缓解或者帮助恢复

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每天让大师给捶垂，揉揉，相信比灵丹妙药还灵百倍、千倍、万倍！多练健美操，少上网，多运动，多休息，多找大师谈谈心，参参佛理，南阿弥陀佛！


如何治疗腰酸背痛 1.运动疗法：运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗腰酸背痛最主要的方法，也是有效的方法，目前最好的轻量运动，是太极、气功和游泳。 2.推按疗法：推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉...

找个 单杠掉下   或者找个像擀面杖的东西早脖子  那边疼擀那面    偏方灵验的很

这个不好说，有可能是药物的正常反应、也有可能是药物副作用、还是去问问医生、省的出事


是的     药的 副作用    第二天就好了！



位置固定久了不动吧

这是带状疱疹俗称蛇盘疮的临床症状，是水痘病毒引起的，需要外用抗病毒药膏，内服抗病毒药物治疗。