减肥期间，每个星期暴饮暴食一次。能减下来吗？？

晚上暴饮暴食害处多 早餐午餐草草应对，晚上海吃海喝然后倒头大睡。这种生活方式令“五一”期间胃肠道疾病患者大增。广东省第二中医院心血管内科副主任医师李典鸿说，“吃饱了就睡”无异于“睡以等病”，节后一定要尽快恢复生活规律。记者8日从广东省第二中医院、广州市第一人民医院了解到，节日期间到医院就诊的急性肠胃炎、胃痛、胃胀等胃肠道疾病患者占了15%到20%。记者采访了广州市第一人民医院消化内科主任医师李瑜元和广东省第二中医院心血管内科副主任医师李典鸿，两位专家告诉记者，很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。他们向记者列举了晚上暴饮暴食...

不去做让自己烦心的事


做自己喜欢的事情 控制自己的食欲 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明...

积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.


因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。

首先是胃，然后是肠，再是脾。


胃。。


暴饮暴食，最先坏的是胃，接着是心脏！



胃

很简单哦，就是不要买零食。买点红枣，或者生花生米，想吃零食时候就吃点，既满足了嘴还能对身体好，还有就是要坚持吃早餐哦，祝您健康啊


自律，身体是你做一切事情的本钱，一日三餐，定时定量，坚持下去，就好了


让别人监督自己，晚上七点以后不要吃东西，保证一日三餐，每餐八分饱


我也和你一样，但是只要每次都吃...