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怎样控制每天暴饮暴食?
(1)不做没必要浪费精力的行为。如果你一日三餐都吃得太饱,这本身就是浪费精力的行为。你得花很多时间去慢慢消化你的食物,蠕动的肠胃将分散你的精力。如果你发胖了,你又得花很多精力去消除身上的赘肉;如果你因暴饮暴食而处于情绪低落状态,你又得花大量精力去抚慰自己沮丧的心灵。 (2)令身体的运动处于至善至佳状态。让身体处于最佳状态,最重要的就是控制自己的饮食。你应当制定一个原则:吃饭七分饱。同时应坚持多餐少食的饮食习惯,吃饭的内容是多菜少肉,吃饭的原则是多嚼少食,饭后的节目是多动少静。这就可以使你全身的运动处于最佳的状态.虽然情绪...
什么间歇性暴饮暴食?
去医院看看吧就是吃很多东西
饮食无规律,有时暴饮暴食,经常吃凉的饭菜,造成肠胃不好,经常拉肚子,应该怎样调理?
饮食规律不就得了
既然知道了病因,那就好好调理吧:饮食规律,勿暴饮暴食,避免进食生,冷,刺激性食物,勿食不洁食物。-----------(关键还是你自己哦
气管炎和无厌性暴饮暴食症怎么预防好.怎么减少发病的机率
气管炎少吃辣的 暴饮暴食症有些是正常的原因也有些由于胃的原因建议治疗下