心中烦躁不安的时候怎样找到平静与祥和
我觉得心中烦躁不安的时候是睡不着觉的，可以适当的做些运动，或者到大自然中呼吸新鲜空气，或者看看孩子们嬉戏玩耍，我有个毛病就是心烦时慢慢撕纸，看到纸在我手下一点点的撕碎听着撕纸的声音慢慢心情就会放轻松，你不妨也试试
睡一觉
去买一直想买却又舍不得买的东西吧
听听音乐吧。可以让注意力集中。
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最近为什么好烦躁不安.?
1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。 2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合...
如何调整学习时烦躁不安的心情
当出现烦躁情绪时,可以先暂时放下学习,闭目休息一下,听听轻音乐,和同学家人聊聊天,把那种不好的情绪淡去后,再认真投入到学习中
脑外伤，烦躁不安特别严重，意识只有1-2分钟清楚
你好，你所遭遇的脑外伤我很同情，目前还是治疗脑外伤恢复意识为主，等待意识恢复后精神症状有可能改善，目前抗精神药的种类有点多，建议还是单一用药，例如氯氮平早晚2片或3片，在加一些情绪稳定剂例如丙戊酸钠2片每天3次。脑外伤还是要找专科医生继续治疗。祝你康复！回复专家:西安市精神卫生中心-精神科-王赞利主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
手心出汗，烦躁不安，有单方吗/
切，楼上的长篇大论，单方啊用地骨皮+麦冬，泡茶，管用。
手汗症为相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种上的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。 汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。在台湾，调查10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，即大约三百名青年中，就有一人患有相当明显的手掌多汗，不分男女都有可能 ，而其家族史则高达13%...
我的性格内向，去年确诊为抑郁症，经过治疗好转，但是今年又复发了，没有去年烦躁不安的感觉。该怎么办啊？
你好，导致抑郁症复发的主要因素就是你的心理因素还没有去除，也就是说，抑郁症的治疗单靠药物时不能治疗的，心理治疗也是非常关键的，我知道西安市有家医院，西.安红.缨.医.院就是抓住了患者这一点--心理因素,采用NAK-1神经元激活体系，能够迅速检测出患者的病灶，然后结合中医进行对症治疗，治疗抑郁症效果挺不错，口碑也挺好，你不妨上网查查看，如果觉得有必要的话再去。最后希望你早日走出抑郁的世界。