关于驼背问题

每天贴墙壁多站下


戴矫正工具，如背背佳

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。


背背佳


带贝贝佳矫正


胸口碎大石

你好
      年纪小的话可以使用背背佳辅助矫正。如果满18岁了就要靠自己了，走姿，坐姿要严格要求自己。
也可以背靠墙站立15到20分钟，如果可以坚持，就坚持到半小时（是标准的立正姿势）。坚持下来绝对彻底根治，但平时也要保持好，不然有前功尽弃的可能性。
    就是这些了，没有药物治疗的办法，这是最有效的。本人就是这么过来的。
希望能帮到你

经常提醒自己要站直，坐直，方便的时候就靠墙站一会，脚跟，臀，背，双肩，头都有靠墙，走路的时候注意收腹，挺胸，提臀。坚持下来就会改变的，我原来也是有点驼背，每天都提醒自己，也就坚持了一个多月，以后就习惯的挺直了。


趴着睡



每天练举哑铃要不就背贴墙站半小时会有帮助



每天坚持纵跳双手摸高，坚持一个月就会见效

建议去做详细的检查，不要盲目的做出决定，视情况选择最好的治疗啊