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你有社交恐惧症吗




呵呵,我就有,各方面都变得不协调了。我也很着急的,哎,只好什么都不在乎了。不管被人的眼光了,把自己想成是一个很差的人,然后就没什么了。运动类的也不协调,打牌也不赢(以前都是我赢,现在不知道出什么,很乱),学东西也形成不了系统,前后衔接不了,话少的的可怜,甚至反感和我说话的人。所以只能去跑步了,一直跑,不要管被人的眼光,当自己是透明的,慢慢的就好点了,也可能是置之死地而后生吧。真的是很像的。是不是很敏感呀?别人一个动作,其实在他人看来也没什么,但是我们这类人心里已经排山倒海,很受伤,快死了一样。以前把,自己很有格调,现在都不知道自己喜欢什么了。其实,还是因为,你太善良了,受到什么伤害了,太打击你了。但是,你没有堕落,还在积极的为自己找出路,那就很有希望的,找个“威胁“不到你的人,好的好的倾诉一下,多看看书,特别是那些礼仪方面的,虽然和你现在的状况没关系,但是看那些你会觉得自己在积极向上的,不会那么自卑的,会好起来的,最重要的是你没有放弃自己,也真的很想帮你,可不知道怎么帮,我似乎比你好点,我的那么敏感的日子似乎过去...

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什么时候你会恐惧?



一、所谓“恐惧”,就是一种大脑对危险的预警。 俗话说.人们往往在做亏心事的时候感到恐惧。 有一定的道理。 所谓的“亏心事”不是指违反道德规范的事,而是违反自己内心的事, 比如说:有一条河挡在了你面前,如果你不会游泳,你就不会下去,你心里不会害怕,如果你非要勉励自己,说:\"我会游泳,我会游泳,这只是小事一桩,一定行的” 如果你这样毫无根据的鼓励你自己,换言之,也就是欺骗自己,你就会感到恐惧。 恐惧,是一种真实的预警信号。 同理,怕鬼也是一样,相信大家都看过一些鬼片,或者恐怖片,电影里面的场景会给观众留下深刻的印象。 这些深...

有关老人心理对生理健康的影响(越详细越好!!)



一个人的情绪对健康的影响是极大的。所谓情绪,就是人思想感情的流露,是大脑皮层兴奋、抑制过程所处的一种状态。中医习惯把这种精神因素分为“七情”,即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《内经》提出:“怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。”七情不可为过,过激就会损伤赃器,有害于身体。老年(老年营养产品,老年营养资讯)人的情绪应当稳定、饱满、乐观;情绪波动,喜怒无常,心情忧郁,感情脆弱,都有损于健康。世界卫生组织也提出:“健康是一种身体上、精神上和社会上的完全安静状态。” 情绪与疾病的发生发展关系也极为密切。不良的情绪,恶劣的...

如何克服紧张,恐惧?答案要详细



当紧张情绪出现时,先深呼吸,因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张,而深呼吸补充了心脏供氧,缓解紧张的生理现象。紧张是心理上的毛病,所以建议你从自己心理上找找原因,只有找对原因才能对症下药。记住,保持微笑,不要想太多,微笑微笑再微笑;到不得不说话的时候,就把语速放到很慢,这样别人还会以为你所要说的内容是很重要很深刻,不会注意到你的紧张。慢慢来,首先自己要有一个良好的心态,再者要不断的用知识来充实自己,扩大知识面。 多找机会实践,可循序渐进。



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恐惧症与害怕有什么不同



定义恐惧症是对某一对象或情况感到害怕。 说明保健专家一般公认三种恐惧症类型:单纯恐惧症、社交恐惧症,以及广场恐惧症(具有和不具有恐慌侵袭)。对于再三体验严重恐慌侵袭的人,具有一个专设的个别诊断。 单纯恐惧症在各种恐惧症中最普遍的是单纯恐惧症,对某一对象或情况存有不合情理的害怕。蜂、细菌、高度、气味、疾病,以及风暴等例子是单纯恐惧症中让人感到恐惧的常见事物。 如果您患有单纯恐惧症,它也许在您实际面对真正促成忧虑的风险时已经开始了。例如,或许您在学会游泳之前发现自己在深水之中。在该情况中会有极端的恐惧。但是如果您继续避免到泳池...
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