我的背部从上至下不知道怎么回事，天气稍微冷点，就很酸痛？直都直不起来？

这里教给你几种神奇的方法，既不需要用力活动，也不用麻烦的针灸，就可以慢慢减轻腰背痛。 一 多吃食醋 食醋中富含促进糖类代谢的酸，可以减少肌肉内堆积的乳酸，对减轻肌肉疼痛，缓解身体疲劳非常有效。含有苹果酸的苹果醋也可以起到同样的效果。 二 多吃利于血液循环的韭菜 性温，富含维生素的韭菜可以促进血液循环，对缓解慢性腰痛非常有效。此外，因为韭菜的纤维素含量丰富，也可用于治疗因便秘引起的腰痛。 三 多吃胡萝卜促进气血流通 胡萝卜可以暖身、促进气血运行，因受凉引起腰背痛时吃胡萝卜会很有好处。将胡萝卜榨成汁引用或者生吃都可以达到促进血液循环、治疗腰痛的效果。 四 活用黑豆 黑豆对肾脏虚弱、容易浮肿、坚持疲倦以及患有风湿病的人非常有效。每日食用用文火煮的黑豆，或用纱布蘸熬黑豆的水热敷疼痛的部位，均可以见效。 五 用泡有大蒜、萝卜缨的水沐浴 用泡有2~3瓣捣烂的大蒜和蒜皮的水沐浴，对腰痛很有疗效。或者将大蒜放入布袋中，与萝卜缨一起浸入水中再沐浴，萝...