最近总是感到烦躁不安，有什么方法可以解决吗？

找个安静的地方独自静静。或者泡个热水澡，放松一下


把脑袋放空休息一下


去旅行吧


找点其他事情做，转移注意力！

可能生理周期到了吧?科学家说``不论男女都会有一个生理周期``也可能你还不满意现状``这不是你想要的生活(或人生)吧``


睡眠不足 或压力太大，多做运动出去散散心，呼吸新鲜空气


和看到某一种东西，或者天气，时间什么的。想改变的话，，最好是找一个人聊聊，或者自己想想到底什么事让自己心烦。


我给您意见，您看行吗...

失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻...

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊...

对于学习我有两点要说：1.做题不在多，要注意典型，并且培养细心的习惯，杜绝边做题边对答案的习惯
2。不要熬夜，这是我切身的体会。熬夜不但效率低下，还会影响第二天的学习状态。



1.摆正对高考的心态
2.树立对自己的信心
3.勤奋的学习，注意学习方法
我也是高考过来的，其实你只要做到第一步，后面的问题就迎刃而解了。高考只是人生的一小步，不要把它看作生命的决定点，你以后的道路不会因为小小的高考而彻底改变，最后送你一句：强者不惧挑战。所以。只要你努力使自己更...