最近总是感到烦躁不安，有什么方法可以解决吗？

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呵呵.热的原因吧..介绍下多吃点西瓜..洗澡.开空调


恩，自己也不知道为什么，可能是因为太热了。。


由于天气炎热，导致人体升温，容易出现烦躁，火气大等症状

缺钙。补钙。比如猪尾巴中的骨头钙容易吸收


去医院检查一下可能缺某种微量元素

应该是自己压力太大产生的，还不必然构成抑郁症状，给你几点建议，望能对你有所帮助：1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“日出东海落西山，愁也一天、乐也一天”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一...

浮躁期，现在的你记得遇事要冷静下来，不要急躁，容易出事的，而且，不要什么事情都往坏了去想，想想好的



这不是得了什么病。估计你年纪不大吧，而且最近肯定有什么事情一直困恼着你，或者你对现实有很大不满。这就导致你内心比较焦虑，想要逃避现实。
我想说的是有什么不快，有什么想法可以多好家里人交流一下，当你将心事说出来就好一些了。
不要把什么事情憋在心理一个人想，那样对身体的伤害也是很大的