我在打太极拳的时侯膝盖扭伤疼痛怎么办？

注意休息，伤后给予冷敷，48小时候给予热敷，口服跌打损伤活血化瘀的药物，外用药水等。

注意有没有韧带拉伤，髌骨有十字韧带，如果扭伤时间较长还是有肿痛的症状建议你上医院做个全面的检查。

管用的方法：用田七砸碎后冲水或冲酒，每次一到二克即可，喝完后一小时内，青紫部分全部消除或部分消除，但五小时后会继续发作，说明用药非常有效，试用后如有效就给你一个最有效的治疗方法。


建议用白醋调合三七粉涂在患处。三七有活血化瘀之功效。


痛就冰敷


刚伤晚上一定很难受吧，不要乱动。用药
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红花油，我就用的这个－－－－－－－－－－－诗蕴


我觉得你已经好啦````哈哈······我相公自有神明保佑····一定会没事的···


各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治...

外侧副韧带部分损伤,外敷接骨散治疗, 治疗能好

应该多做一些康复运动


建议你还到医院去做一次核磁共振，我原来有个朋友也和你差不多，开始没当回事，现在烙下病根了，都不干剧烈运动