不借助任何外物~怎样在短时间内消除头胀、头晕、头痛等症状?

用手指干梳头就是通过刺激大脑皮层，解除大脑皮层的痉挛，促进新陈代谢，改善和提高头部的血液循环。头为诸阳之会，人体十二经络就有七条上行于手，通过刺激疏通各条经络和穴位，改善和提高大脑的功能，减轻和消除由各种原因造成的头昏、头晕、头胀、头痛等症状，甚至对放化疗所引起的脱发都有改善。 常言道：十指连心，手指的末端最敏感，干梳头不仅能刺激大脑皮层，同时也传导到心脏，起到养心通络的作用。 特别是早晨刚醒的时候，十指干梳头对心脑的呵护大有益处。 锻炼方法：站立或坐都可以，双手掌心与脸相对，成虎爪状，即双手五指张开，手指第一、二关节微弯曲。双手由前额发际开始慢慢向后梳头，将双手想象成为一把梳子，慢慢梳理至后脑勺，重复此动作3 5次即可。在做此动作时，不要用指甲去梳而是手指的指腹按摩头皮。在梳理的过程中，可以让指腹稍用力按压头皮，起到刺激头部的作用。但不可用力过大，使头部有微微压迫感即可。对于干梳头而言，没有时间的控制，最好每天起床和睡前各做一次，但不宜过于频繁。

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